ผลไม้หมักทำขนมอร่อย แต่คุณยังสามารถแอบเข้าไปในอาหารเช้าหรือเมนูบรันช์เสื่อม ในขณะที่สูตรผลไม้ตุ๋นที่สุดเรียกชั่วโมงการปรุงอาหารอย่างระมัดระวังสูตรนี้ใช้หม้อหุงช้าของคุณเพื่อให้คุณสามารถไปเกี่ยวกับวันของคุณในขณะที่พ่อครัวผลไม้ของคุณ
เรารักส่วนผสมหวานของลูกพรุนแอปริคอตแห้งและลูกแพร์ด้วยวานิลลาคำแนะนำและน้ำมะนาวสด เพิ่มแท่งอบเชยหรือสองอันถ้าต้องการ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 16 ounces พรุนหลุม
- 8 ออนซ์แอปริคอตแห้ง
- 8 ออนซ์ลูกแพร์แห้ง
- 3 ถ้วยน้ำ
- 1/2 ถ้วยเหล้า
- น้ำตาล
- 1/2 วานิลลาถั่วหรือ 1/2 ช้อนชา
- วนิลา
- ช้อนชา 1 ช้อนชา
- มะนาว
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
วิธีการทำมัน
- รวมผลไม้ทั้งหมดเข้าด้วยกันในหม้อหุงช้าของคุณพร้อมกับน้ำน้ำตาลวานิลลามะนาวและน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน
- ปิดและปรุงอาหารที่ต่ำจนกว่าผลไม้จะอ่อนโยนประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง
- เสิร์ฟร้อนหรือที่อุณหภูมิห้อง
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 244 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 5 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 64 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |