มังสวิรัติเนยถั่วลิสงง่ายฟัดจ์ สิ่งที่คุณต้องมีเพียง 5 ส่วนผสมสำหรับของหวานที่ทำจากนมโฮมเมดแบบง่ายๆ ได้แก่ เนยเทียมมังสวิรัติเนยถั่วลิสเตตน้ำตาลเกลือและวานิลลา ง่ายมาก!
ดูเพิ่มเติม: ขนมมังสวิรัติเพิ่มเติมเพื่อลอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนยเทียมมังสวิรัติ 3/4 ถ้วย
- เนยถั่วลิสง 1 ถ้วย (ครีมที่ดีที่สุด)
- ช้อนชาวานิลลา 3/4 ช้อนชา
- หยิกเกลือทะเล
- 3 ถ้วยน้ำตาลผง (น้ำตาลไอซิ่ง)
วิธีการทำมัน
- ค่อยๆจาระบีถาดอบเหลี่ยมหรือวางลงบนกระดาษ parchment
- เมื่อความร้อนต่ำมากให้ละลายมาการีนมังสวิรัติ ผัดเนยถั่วลิสงจนกวาจะรอน
- ลบออกจากความร้อนและเพิ่มในวานิลลา, หยิกของเกลือ ใส่น้ำตาลผงประมาณ 1/2 ถ้วยต่อครั้งผสมให้เข้ากันทุกครั้ง
- เทส่วนผสมลงในจานอบที่เตรียมไว้และแช่เย็นไว้ในตู้เย็นจนแน่นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
- ตัดเป็นสี่เหลี่ยมและสนุก!
สำหรับสัมผัสพิเศษฝนตกปรอยๆกับช็อกโกแลตละลายหรือผัดในช็อกโกแลตชิพขนาดเล็กมังสวิรัติ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 152 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 107 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |