เนื้อ Crockpot Beef และหม้อถั่ว

ถั่วเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับ cookouts หรือ tailgating เนื้อเบคอนและเนื้อดินมีรสถั่วและทำให้พวกเขาอิ่มอร่อยพร้อมกับกากน้ำตาลน้ำตาลและซอสมะเขือเทศ

ถั่วสามารถนำมาใช้กับถั่วกระป๋องได้หลายแบบ รู้สึกอิสระที่จะใช้ถั่วที่ชื่นชอบของคุณเองพร้อมกับเนื้อหมูและถั่ว ถั่ว Pinto, ถั่วที่ดีทางตอนเหนือ, ถั่วเหลืองและถั่วดำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับถั่วเนยและถั่ว

สิ่งที่คุณต้องการ

• 6 ถึง 8 ออนซ์เบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• เนื้อดินไม่ติดมัน 1 ปอนด์
• 1 หัวหอมขนาดกลางสับ
• 1/3 ถ้วยอย่างแน่นหนาบรรจุน้ำตาลทรายแดง
• ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
• กากน้ำตาล 1/4 ถ้วย
• 1 ช้อนโต๊ะเตรียมมัสตาร์ด, ปกติหรือสไตล์ Dijon
• 2 ช้อนชาซอส Worcestershire
• 2 กระป๋อง (16 ออนซ์ต่อหนึ่งหมู) และถั่วในซอสมะเขือเทศทอดกรอบ
• 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) สามารถถั่วไต, undrained
• 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วลิมาหรือถั่วเนย

วิธีการทำมัน

1. ปรุงเบคอนในกระทะขนาดใหญ่จนสีน้ำตาลอ่อน
2. นำออกจากกระทะ ท่อระบายน้ำบนกระดาษ towels
3. ทิ้งเบคอนทอดในกระทะ น้ำตาล เนื้อดิน และหัวหอมจนเนื้อไม่ได้เป็นสีชมพู
4. ลดปริมาณไขมันส่วนเกิน ในหม้อหุงช้าขนาด 3 1/2 ถึง 5 ลิตรผสมเบคอนเนื้อดินหัวหอมและส่วนผสมที่เหลือทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน
5. ปิดฝาและปรุงอาหารที่ LOW นาน 6 ถึง 8 ชั่วโมง

คุณอาจชอบ

• ฮันนี่ถั่วอบกับเนื้อดิน

• Texas Bean Bake กับเนื้อดิน

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	651
ไขมันรวม	18 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	6 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	7 กรัม
คอเลสเตอรอล	78 มก
โซเดียม	661 mg
คาร์โบไฮเดรต	80 กรัม
เส้นใยอาหาร	17 กรัม
โปรตีน	45 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)