ขอบคุณ Liz สำหรับการแบ่งปันสูตรไก่ซุปเปอร์นี้ง่ายไก่ช้า ปรุงรสด้วยซอสร้อนๆหรือพริกป่นและเพิ่มชั้นของหัวหอมหั่นบาง ๆ หากต้องการ
ใช้ต้นขาและขาไก่ในสูตรนี้จากนั้นหั่นเนื้อสับไก่แซนด์วิช เพิ่มผักสลัดและผักที่คุณเลือก เสิร์ฟไก่ในแซนด์วิชถ้าต้องการหรือใช้กับ tortillas
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ปอนด์ชิ้นไก่ประมาณ 3 ถึง 4 ปอนด์ละลายได้อย่างสมบูรณ์
- ไม่จำเป็น: หอม 1 หั่นเป็นชิ้น
- ซอสบาร์บีคิว 1 ขวด (หรือ 16 ออนซ์) (หรือ 2 ถ้วยตวง)
- ซอสบาร์บีคิวโฮมเมด)
วิธีการทำมัน
- สถานที่ไก่ใน Crock Pot
- เพิ่มหัวหอมหั่นบาง ๆ ถ้าใช้
- เทซอสบาร์บีคิวเหนือไก่
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงหรือจนกว่าไก่จะสุกเต็มที่
- ฉีกไก่และให้บริการร้อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 834 |
| ไขมันรวม | 41 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 11 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 16 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 253 mg |
| โซเดียม | 1,013 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 80 กรัม |