นี่เป็นเตาปรุงอาหารที่อร่อยที่สุดที่ทำจากแฮมที่เหลือและมันฝรั่งบดพร้อมกับชีสเชดดาร์ นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้ แฮมที่เหลือ และเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมของส่วนผสม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ช้อนโต๊ะเนย
- 1 ช้อนชาหั่นบาง ๆ
- 1 ถ้วยหอมสับ
- 3 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแฮม
- 1 สามารถ (10 1/2 ออนซ์)
- ครีมซุปคื่นฉ่าย
- นม 1/2 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยดำสดๆเพื่อลิ้มรส
- 4 ถึง 5 ถ้วยที่เหลือหรือสดใหม่เตรียมมันฝรั่งบด
- 2 ไข่ใหญ่
- นม 1/2 ถ้วย
- 1/2 ถ้วยสับหัวหอมสีเขียว
- 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสับสด
- 6 ออนซ์ (ประมาณ 1 1/2 ถ้วย) ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อยแบ่งออก
วิธีการทำมัน
- เนยจานอบ 2 1/2 ถึง 3-quart เตาอบความร้อนที่ 350 °
- ละลายเนยในกระทะเหนือความร้อนที่มีความร้อนปานกลาง เพิ่มผักชีฝรั่งและหัวหอมและซอสผัดบ่อย ๆ จนผักอ่อน
- เพิ่มแฮมและต่อการปรุงอาหารจนแฮมเป็นสีน้ำตาลอ่อน ผัดน้ำซุป 1/2 ถ้วยนมใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- หากมันฝรั่งบดเย็นจะทำให้พวกเขาอุ่นขึ้นเพื่อให้ง่ายต่อการผสม ปัดไข่และนมเข้าด้วยกันตีมันฝรั่งพร้อมกับหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่ง
- สำรองประมาณ 1/3 ถ้วยชีสสำหรับเติมและเพิ่มส่วนที่เหลือลงในส่วนผสมมันฝรั่ง
- ช้อนผสมแฮมลงในจานอบที่เตรียมไว้ มันฝรั่งกระจายผ่านส่วนผสมของแฮมและด้านบนด้วยชีสขูดที่สงวนไว้
- โรยด้วยพริกไทยดำสดๆ นำเข้าอบประมาณ 40 ถึง 50 นาทีจนสีน้ำตาลอ่อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 676 |
| ไขมันรวม | 49 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 27 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 14 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 287 mg |
| โซเดียม | 787 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 29 กรัม |