น้ำผึ้งและเนยให้ รสหวานมันฝรั่ง เหล่านี้เป็นพิเศษและพวกเขาก็ทำได้ง่ายในหม้อหุงช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ถึง 5 มันฝรั่งหวานขนาดใหญ่ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้วประมาณ 8 ถึง 10 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยบรรจุ
- น้ำผลไม้และขูด 1 สีส้ม
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- 4 ช้อนโต๊ะเนย
- ช้อนชาวานิลลา 1/2 ช้อนชา
- ช้อนชา 1 1/2 ช้อนชา
- อบเชย
- ลูกจันทน์เทศรีบ
วิธีการทำมัน
- จุ่มเครื่องถ้วยชาม จัดก้อนมันฝรั่งหวานในหม้อหุงช้า
- รวมส่วนผสมที่เหลือและความร้อนในไมโครเวฟหรือบนเตาตั้งพื้นในกระทะ
- คนให้เข้ากันและเทส่วนผสมลงไปบนก้อนของมันฝรั่งหวาน
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงจนกว่ามันจะนุ่ม
สูตร Sweet Potato เพิ่มเติม
Ravioli มันเทศหวานซอส Pecan เนยสีน้ำตาล
ครีมมันฝรั่งหวาน Risotto กับ Pecans
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 417 |
| ไขมันรวม | 6 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 15 มก |
| โซเดียม | 106 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 89 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 8 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |