Smoke Point

อุณหภูมิเมื่อน้ำมันขยับตัวดีไปไม่ดี

วางกระทะบนเตาเทลงในคู่ของช้อนโต๊ะน้ำมันเปิดความร้อนและแหวนโทรศัพท์ ไม่กี่นาทีจากสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและคุณมีควันดำหนากรอกห้องครัวและกระทะของคุณมีชั้นของกาวเหนียวเหนอะหนะที่ด้านล่าง เกิดอะไรขึ้น? มันเป็นน้ำมันเท่านั้น คุณยังไม่ได้เริ่มปรุงอาหารเลย

สิ่งที่เกิดขึ้นคือการที่คุณกด Smoke Point สำหรับน้ำมันนั้น จุดควันของน้ำมันและไขมันเป็นอุณหภูมิเมื่อมันแตกตัวและไม่เป็นสารหล่อลื่น

เมื่อน้ำมันร้าวลงจะก่อให้เกิดสิ่งเลวร้ายมากมายรวมทั้งสิ่งที่สามารถทำให้คุณเป็นโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่อยู่ในน้ำมันที่หักซึ่งจะทำให้อาหารติดและรสชาติไม่ดีมาก รู้ว่าความร้อนที่น้ำมันใช้อยู่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง Smoke Point ได้อย่างไร ด้านล่างเป็นรายการของน้ำมันที่นิยมมากที่สุดและไขมัน

คุณสามารถเพิ่มจุดควันของน้ำมันโดยการรวมกับน้ำมันที่มีจุดควันสูงกว่า ตัวอย่างเช่นการผสมเนยกับน้ำมันมะกอกอ่อนจะช่วยให้คุณมีจุดควันมากขึ้นกว่าเนย

จากมุมมองของย่างสิ่งสำคัญคือตะแกรงจะทาน้ำมันด้วยสิ่งที่สามารถใช้ความร้อนได้และเมื่อทำเช่นนี้แล้วให้หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่มากเกินไปซึ่งจะทำให้น้ำมันแตก ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณจะได้รับย่างเป็นร้อนที่สุดในการทำความสะอาดใช้น้ำมันขวาก่อนที่อาหารฮิตย่างและควบคุมอุณหภูมิจากจุดนั้นเป็นต้นไป

บนโลหะร้อนน้ำมันที่หักสามารถทิ้งได้ แต่เป้าหมายสูงสุดคือการสร้างพื้นผิว nonstick บนตะแกรงปรุงอาหารโดยการทำความสะอาดและเคลือบซ้ำ ๆ

Smoke Point

น้ำมัน / ไขมัน ฟาเรนไฮต์ เซลเซียส
น้ำมันคาโนลา - สาก 225 ° F 107 ° C
น้ำมันดอกคำฝอย - สาก 225 ° F 107 ° C
น้ำมันดอกทานตะวัน - สาก 225 ° F 107 ° C
น้ำมันข้าวโพด - สาก 320 ° F 160 ° C
น้ำมันถั่วลิสง - สาก 320 ° F 160 ° C
น้ำมันมะกอก - Extra Virgin 320 ° F 160 ° C
น้ำมันดอกคำฝอย - กึ่งกลั่น 320 ° F 160 ° C
เนย 350 ° F 177 ° C
น้ำมันมะกอก - คุณภาพสูง Virgin 405 ° F 206 ° C
น้ำมันมะกอก - เวอร์จิน 420 ° F 215 ° C
น้ำมันข้าวโพด - กลั่น 450 ° F 232 ° C
น้ำมันถั่วลิสง - กลั่น 450 ° F 232 ° C
น้ำมันดอกคำฝอย - บริสุทธิ์ 450 ° F 232 ° C
น้ำมันดอกทานตะวัน - กลั่น 450 ° F 232 ° C
น้ำมันคาโนลา - กึ่งกลั่น 465 ° F 240 องศาเซลเซียส
น้ำมันมะกอก - ไฟเสริม 470 ° F 243 ° C
น้ำมันคาโนลา - บริสุทธิ์ 470 ° F

243 ° C

เนยละเอียด (เนยใส) 485 ° F

252 ° C

น้ำมันอะโวคาโด 520 ° F 270 ° C