กระเทียมกับไส้กรอกและ Ramps

ช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิที่สดใหม่ช่วยเพิ่มสีสันรสชาติและเนื้อสัมผัสให้กับ หม้อปรุงอาหารเช้าที่มี รสชาติอร่อยนี้ หม้อปรุงอาหารเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมและจะอบในเวลาเพียง 40 ถึง 45 นาที

คุณสามารถใช้ไส้กรอกอาหารเช้าในหม้อปรุงอาหาร แต่ก็สามารถได้อย่างง่ายดายเพียงทำกับเบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือแฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หรือทำให้เนื้อหม้อปรุงอาหารปลอดเนื้อสัตว์

ทางลาดมีให้บริการเฉพาะช่วงกลางถึงปลายเดือนเมษายน แต่มีหัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ 3/4 ถ้วยหรือสามารถเปลี่ยนได้ หรือผัดกระเทียมซอยบาง ๆ (ขาวและเขียวอ่อนเท่านั้น) จนนุ่มและใส่ลงในหม้อไฟ

คุณสามารถเตรียมหม้อปรุงอาหารในคืนก่อนที่จะสะดวกจริงเมื่อคุณกำลังเผชิญกับวันวุ่นวายหรือวันหยุดสุดสัปดาห์

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. เนยจานอบขนาด 2 1/2 ถึง 3-quart แล้วพักไว้
  2. ร้อนกระทะขนาดใหญ่กว่าความร้อนปานกลาง เพิ่มไส้กรอกและปรุงอาหารทำลายและกวนจนน้ำตาลและไม่ชมพู นำถุงกระดาษสีน้ำตาลหรือกระดาษเช็ดออกทิ้งไว้เพื่อทิ้งไว้เพียงไม่กี่ช้อนชากับเศษผักในกระทะ
  3. นำกระทะกลับไปใส่ในเตาร้อนและเพิ่มทางลาดที่หั่นบาง ๆ Saute, กวนอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 นาทีจนนุ่มและร่วงโรย นำออกจากเตาแล้วพักไว้
  1. ในชามขนาดใหญ่รวมไข่นมแห้งมัสตาร์ดเกลือและพริกไทย ปัดจนเข้ากันดี เพิ่ม ramps ปรุงสุกและปัดเพื่อผสมผสาน
  2. ฉีกขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ และกระจายอย่างสม่ำเสมอในจานอบที่เตรียมไว้ โรยชั้นขนมปังด้วยไส้กรอกสุกและเนื้อ โรยชั้นไส้กรอกกับชีสขูด
  3. อุ่นเตาอบที่ 350 ° F.
  4. เทส่วนผสมไข่นมและทางลาดลงไปทั่วทั้งขนมปังไส้กรอกและชีส วางลงเบา ๆ และปล่อยให้ยืนขณะที่เตาอบอุ่น
  5. อบหม้อปรุงอาหารเป็นเวลา 40 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าจะมีการล้างมีดสะอาดเข้ากลางหม้อปรุงอาหาร
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 663
ไขมันรวม 49 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 23 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 16 กรัม
คอเลสเตอรอล 278 มก
โซเดียม 1,196 mg
คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม
เส้นใยอาหาร 1 กรัม
โปรตีน 36 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)