สลัดทะเลอบกับกุ้งและปูเนื้อ

สลัดทะเลร้อนนี้เป็นสลัดอบกับกุ้งและเนื้อปูพร้อมกับมายองเนสและเครื่องปรุงอื่น ๆ

สิ่งที่คุณต้องการ

ในชามขนาดกลางให้รวมปูทะเลกุ้งผักชีพริกไทยป่นหอมและพริกไทย
ในชามอื่นรวมครีม, มายองเนส, น้ำมะนาว, ซอส Worcestershire, เกลือและพริกไทย; ผัดส่วนผสมอาหารทะเล
ช้อนลงในจานต้ม 1 1/2-quart
ใส่ขนมปังที่มีเนยละลาย โยน.
หม้อปรุงอาหารชั้นนำที่มี ขนมปังเนยแข็ง
อบที่อุณหภูมิ 350 °นาน 20 ถึง 25 นาทีจนร้อนและฟอง

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	362
ไขมันรวม	23 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	8 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	5 กรัม
คอเลสเตอรอล	73 มก
โซเดียม	541 mg
คาร์โบไฮเดรต	26 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	12 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)