กล้วยกับซอสมะพร้าวอบเชย

กะทิ ครีมและอบเชยทำให้หน้ากลมที่อุดมไปด้วยกล้วย รู้สึกอิสระที่จะเพิ่มผลไม้ในเอเชียอื่น ๆ เช่นมะม่วงหรือมะเฟือง

สิ่งที่คุณต้องการ

ปอกกล้วยและหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
อบกล้วยในหม้อไอน้ำที่ห่อหุ้มไว้เหนือกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำเดือด
นำมะพร้าวและกะทิไปต้ม ผัดในอบเชยและน้ำตาล
ให้ส่วนผสมแป้งข้าวโพดและกะทิผัดใหม่ เพิ่มลงในกระทะกวนอย่างรวดเร็วเพื่อข้น
วางกล้วยหอมไว้ในจานที่ให้บริการแต่ละมื้อและเทซอสลงไป โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่และชิ้นผลไม้ในเอเชียตามต้องการ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	528
ไขมันรวม	31 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	27 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	1 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	31 มก
คาร์โบไฮเดรต	67 กรัม
เส้นใยอาหาร	7 กรัม
โปรตีน	5 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)