01 จาก 06
ขั้นตอนที่ 1: ซื้อลิ้นจี่สุกบางชนิด
ภาพ Jenny Dettrick / Getty ลิ้นจี่เป็น ผลไม้เขตร้อนที่ อร่อยที่สุดแห่งหนึ่งและสามารถ รับประทาน ได้ตลอดทั้งปี ลิ้นจี่เป็นสมาชิกคนเดียวของลิ้นจี่ในตระกูล soapberry ที่รู้จักกันในชื่อ Sapindaceae สายพันธุ์อื่น ๆ ในตระกูลไม้ดอกนี้ ได้แก่ เมเปิ้ลอะคโคม้าเกาลัดและอื่น ๆ ต้นไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนเช่นมณฑลกวางตุ้งและฟูจิ
โภชนาการลิ้นจี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในการที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเช่นวิตามินซีวิตามินบีซับซ้อนและอื่น ๆ ในความเป็นจริงจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีสำหรับการผลิตเลือดและการก่อตัวของ RBC เช่นแมงกานีสแมกนีเซียมทองแดงเหล็กและโฟเลต
ช้อปปิ้งและรับประทานลิ้นจี่
เมื่อซื้อลิ้นจี่ให้มองหาผิวสีชมพูสวย - ไม่ใช่สีเขียว หากต้องการดูว่าลิ้นจี่สุกหรือไม่เพียงแค่กดผิวเบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณ ด้วยวิธีนี้ลิ้นจี่ควรให้นิดหน่อย ถ้ามันอ่อนเกินไปอาจสุกมากเกินไป ลิ้นจี่ที่ดีจะมีน้ำหอมดอกไม้อันเขียวชอุ่มและงดงาม พวกเขาจะได้ลิ้มรสหวาน แต่ไม่หวานเกินไป
02 จาก 06
ขั้นตอนที่ 2: เปิดผิว
D.Schmidt ภาพขนาดย่อของคุณน่าจะดีที่สุดสำหรับการตัดผิวหนังและลอกออก
03 จาก 06
ขั้นตอนที่ 3: ลอกออกจากผิวหนัง
D.Schmidt ลอกผิวออก นี้จะออกมาค่อนข้างง่าย
04 จาก 06
ขั้นตอนที่ 4: เปิดผลไม้เพื่อเผยหิน
D.Schmidt ขณะที่คุณเปลือกคุณสามารถกินลิ้นจี่ เมื่อคุณป๊อปพวกเขาเข้าไปในปากของคุณระวังหินที่ราบรื่นและแข็งมาก หากคุณวางแผนที่จะเตรียมลิ้นจี่ไม่ว่าจะเสิร์ฟหรือใช้พวกเขาในสูตรให้แน่ใจว่าได้เปิดผลไม้และใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณเพื่อเอาหินออก
05 จาก 06
ขั้นที่ 5: เอาหินออก
D.Schmidt หลังจากที่คุณได้แบ่งผลไม้ออกขุดหินและทิ้งมัน ไม่ต้องกังวลหากน้ำตาผลไม้
06 จาก 06
ขั้นตอนที่ 6: เพลิดเพลินกับการรับประทานผลไม้ลิ้นจี่ของคุณ
D.Schmidt หลังจากที่คุณเอาก้อนหินออกแล้วให้นำผลไม้กลับเข้ามาในรูปทรงเดิมแล้วใส่ลงในชาม ผลไม้นี้พร้อมให้บริการแล้ว
ลิ้นจี่เป็นอาหารที่สดชื่นกับอาหาร แต่ยังสามารถเพิ่มสลัดผลไม้อาหารหวานและเปรี้ยวและสลัดเผ็ด คุณยังสามารถน้ำพวกเขาเพื่อให้น้ำเชื่อมไอศกรีมหรือชา ลิ้นจี่ยังไปกับผลไม้อื่น ๆ เช่นมะม่วงมะพร้าวกล้วยเสาวรสและสับปะรด พิจารณาอาหารอื่น ๆ เช่นมะม่วงหิมพานต์เนยแข็งงาและบลูเบอร์รี่ ลองลิ้นจี่ที่รู้จักกันดี (ลิ้นจี่) บางสูตรที่ จะนำสตรอเบอร์รี่จระเข้เหล่านี้ไปทดสอบ