มังสวิรัติชีสสูตรขนมปังกระเทียมทำด้วยชีสถั่วเหลืองมังสวิรัติและมายองเนสมังสวิรัติสำหรับขนมปังกระเทียมเจียวฟรี แต่ยังคงดั้งเดิม เหมาะสำหรับการทำบาร์บีคิวมังสวิรัติหรือปรุงอาหาร มังสวิรัติชีสสูตรกระเทียมสูตรอร่อยจาก Follow Your Heart Foods
สิ่งที่คุณต้องการ
- มายองเนสมังสวิรัติ 1/2 ถ้วย (ฉันชอบ
- Vegenaise )
- เนยแข็งชนิดหนึ่งของ cheddar หรือชีสมังสวิรัติปรุงรส Nacho
- 1 ถ้วยหอมหั่นบาง ๆ สีเขียวกับท็อปส์ซู
- 3 กลีบกระเทียมสับ
- ขนมปังฝรั่งเศส 1 ก้อนครึ่งหนึ่งตามยาว
- ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1/3 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
วิธีการทำมัน
- ผสม vegenaise , vegan cheese , onions และกระเทียม กระจายบนขนมปังครึ่ง โรยด้วยผักชีฝรั่งถ้าต้องการ
- ห่อครึ่งห่อด้วยกระดาษฟอยล์ แช่เย็น 1-2 ชั่วโมงหรือแช่แข็ง
- ห่อและวางลงในแผ่นอบ อบที่ 400 F ประมาณ 8-10 นาที (20-25 นาทีหากแช่แข็ง) หรือจนกว่าจะมีการห่อหุ้ม แต่ไม่มีสีน้ำตาล ตัดเป็นชิ้น
- ขนมปังกระเทียมมังสวิรัติยังสามารถห่อด้วยกระดาษฟอยล์และวางลงบนตะแกรงเช่นเดียวกับขนมปังกระเทียมธรรมดาถ้าคุณมีบาร์บีคิว สนุก!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 179 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 21 มก |
| โซเดียม | 222 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |