ชีสหมูสับ

หมูสับยัดไส้เหล่านี้อร่อยจริงๆ หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของชีสสีฟ้าคุณสามารถใช้ชีสอื่นที่มีความสอดคล้องกัน

สิ่งที่คุณต้องการ

• 4 ซี่โครงหมูซี่โครงหมู ประมาณ 1 1/2 นิ้วหนา
• 1/3 ถ้วย / 80 มล. สีน้ำเงินบี้ชีส
• 1/4 ถ้วย / พีแคนส์สับละเอียด 60 มล
• หัวหอมสีเขียว 1 หั่นบาง ๆ
• 2 กลีบกระเทียมสับ
• 1 ช้อนชา / 5 มล. ซอส Worcestershire
• ช้อนชา 1/2 / เกลือ 2.5 มล
• ช้อนชา 1/2 / พริกไทยขาว 2.5 มล

วิธีการทำมัน

เปิดเตาย่างสำหรับความร้อนสูงปานกลาง ตัดไขมันและทำเป็นกระเป๋าในแต่ละสับ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย รวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ในชามขนาดเล็กและสิ่งที่เกี่ยวกับ 1/4 ถ้วยของส่วนผสมลงในแต่ละสับ กดเพื่อปิด ถ้าใช้ขนาดใหญ่เกินไปให้ใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อปิดสับหมูและป้องกันไม่ให้บรรจุอาหารลุกลามออกไป วางสับบนตะแกรงและปรุงอาหารเป็นเวลา 30-35 นาทีหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะอยู่ที่ 160 องศา F.

เมื่อสุกแล้วนำออกจากเตาย่างและเสิร์ฟพร้อมกับอาหารจานโปรดของคุณ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	534
ไขมันรวม	31 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	10 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	13 กรัม
คอเลสเตอรอล	142 mg
โซเดียม	554 mg
คาร์โบไฮเดรต	13 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	49 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)