เบเกอรี่อบนี้ทำด้วยกุ๊ยสีน้ำตาลและไข่ หม้อปรุงอาหารได้รับรสจากชีส, พริกหยวกและแฮมหั่นลูกเต๋า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วยแช่แข็ง
- มันฝรั่งหั่น
- เนย 1/3 ถ้วยละลาย
- 1 ช้อนชาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อย 1 ถ้วย
- 1/4 ถ้วยสับละเอียดพริกหยวกสีเขียว
- 2 ใหญ่
- ตีไข่
- นม 1/2 ถ้วย
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 ช้อนชา พริกไทย
วิธีการทำมัน
- ตัดมันฝรั่งระหว่างชั้นผ้าขนหนูกระดาษเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
- อุ่นเตาอบไว้ที่ 425 F (220 C / Gas 7)
- กดมันฝรั่งลงในด้านล่างและด้านข้างของจานขนมปัง ungreased 9-inch; ฝนตกปรอยๆเนยละลายเหนือมันฝรั่ง
- นำเข้าอบประมาณ 25 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน เย็นบนแร็คเป็นเวลา 10 นาที
- ลดอุณหภูมิเตาอบเป็น 350 F (177 C / Gas 4)
- รวมแฮมชีสและพริกหยวก; ช้อนลงในเปลือกมันฝรั่ง
- ปัดไข่นมเกลือและพริกไทยเข้ากันดี ผสมไข่ไก่ผสมแฮม
- นำเข้าอบประมาณ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าจะตั้ง ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนที่จะให้บริการ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 609 |
| ไขมันรวม | 45 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 25 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 13 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 341 mg |
| โซเดียม | 902 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 27 กรัม |