แถบช็อกโกแลตข้าวโอ๊ตเหล่านี้มีรสด้วยวานิลลาหรือสารสกัดจากรัม บาร์มียอดสับสีขาวพีแคน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วยมาร์ชเมลโลว์ (ขนาดเล็กประมาณครึ่งหนึ่งของแพ็คเกจออนซ์ 10 1/2 ออนซ์)
- ชิปช็อกโกแลต 1 ช่อ (semisweet, แพคเกจ 6 ออนซ์)
- เนย 1/3 ถ้วย
- 2 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีด (รวดเร็วหรือล้าสมัย)
- สารสกัดวานิลลา 1 1/2 ช้อนชา (หรือสารสกัดจากรัม)
- 1/4 ถ้วยพีแคน (สับละเอียด)
วิธีการทำมัน
- เนย กระทะขนาด 8 นิ้ว
- ในกระทะที่ความร้อนต่ำให้ละลาย marshmallows ช็อกโกแลตชิพและเนยเข้าด้วยกันเรื่อย ๆ จนเนียน
- ผัดข้าวโอ๊ตและเครื่องปรุงลงในช็อกโกแลตผสม ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ โรยหน้าพีชอนสับ
- แช่เย็นจนละเอียด
- เก็บขนมไว้ในที่แห้งและเย็นในภาชนะที่ปิดสนิท
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 138 |
| ไขมันรวม | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 9 มก |
| โซเดียม | 14 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |