เติมสารต้านอนุมูลอิสระลงในซอสแครนเบอร์รี่วันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิมของคุณด้วยการเพิ่มบลูเบอร์รี่หวาน ๆ ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าซอสแครนเบอร์รี่หรือแครนเบอร์รี่เพลิดเพลินไม่มีอาหารวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสมาสต์ที่สมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องบางและนี่คือสูตรโฮมเมดสุขภาพที่เป็นไขมันฟรีและแคลอรี่ต่ำ
สิ่งที่คุณต้องการ
- บลูเบอร์รี่สด 1 ถ้วย
- น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว
- แครนเบอร์รี่สด 8 ออนซ์
- ส้มสีส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 3/4 ถ้วย
- วานิลลา 1 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะขนาดกลางที่ความร้อนปานกลาง ปรุงจนน้ำตาลละลายและผลเบอร์รี่นุ่มประมาณ 15 นาที
- นำออกจากความร้อนปิดและเย็น
- ซอสแครนเบอร์รี่นี้มีสูตรของบลูเบอร์รี่ทำจากแป้งล่วงหน้าเพื่อให้รสชาติกลมกล่อม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 73 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 1 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |