ชอบผักขมที่คุณมีเมื่อออกไปที่ร้านอาหารสบาย ๆ ? ลองทำผักขมที่ง่ายและเหมือนกันที่บ้านโดยใช้สูตรพื้นฐานนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อครัวร้านอาหารที่จะผสมกับผักขมแช่อย่างรวดเร็วที่บ้านฉันสัญญา!
คุณสามารถสร้างผักโขมมังสวิรัติที่ง่ายและรวดเร็วนี้โดยใช้เพียงสี่ส่วนผสมที่เรียบง่ายและในเวลาไม่ถึงห้านาที แม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะอนุญาตให้แช่ผักขมนี้นั่งลงในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ สูตรผักขมง่ายและรวดเร็วเหมาะสำหรับ มังสวิรัติมังสวิรัติ เมื่อเสริฟพร้อมกับกะเทาะหรือผัก กระเจี๊ยบซุปส่วนใหญ่ผสมแพ็คเก็ตที่คุณจะพบได้ที่ร้านขายของชำจะไม่ตังฟรีดังนั้นสูตรนี้ไม่ได้ตังฟรีแม้ว่าทั้งหมดของส่วนผสมอื่น ๆ รวมทั้งผักขมแช่แข็งครีมเปรี้ยวและมายองเนสเป็น
นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการลองทำ อาหารมังสวิรัติสูตรผักขม แบบง่ายๆนี้
ชอบการกินผักขมวิเศษ? ผักโขมมังสวิรัติจุ่มหรือผักขมผักขมจุ่ม? เลื่อนลงเพื่อรับประทานผักขมแบบผักขมแบบโฮมเมดที่อร่อยและใช้ง่ายกว่าสูตรอื่น ๆ สนุก!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ผักขมแช่แข็งสับแช่แข็งละลายและระบายได้ดี
- ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
- มายองเนส 1/2 ถ้วย
- ซุปผัดหอมแดง 1 กระป๋อง
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- แช่เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะให้รสชาติที่กลมกลืน แค่นั้นแหละ!
- หากคุณต้องการแช่ผักขมอุ่นอุ่นส่วนผสมลงในหม้อหุงช้าและให้บริการจุ่มเมื่อใดก็ตามที่คุณพร้อม ความคิดที่ให้บริการอีกอย่างหนึ่งก็คือโถชามขนมปังแบบกลวง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 166 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 23 มก |
| โซเดียม | 122 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |