มังสวิรัติเห็ด Walnut เห็ด

กำลังมองหา ร้านอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติที่ สมบูรณ์แบบ ลองสูตรมังสวิรัติและ มังสวิรัติ นี้ทำมาจากเห็ดและวอลนัทเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่มากมาย มังสวิรัติมีสุขภาพดีและมีไขมันต่ำกว่าของจริง ทำด้วยเห็ดกระเทียมเต้าหู้และวอลนัทส่วนประกอบทั้งหมดในสูตรทดแทนง่ายๆนี้มีทั้งมังสวิรัติและมังสวิรัติทำให้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เหมาะกับอาหารเกือบทุกชนิด

เสิร์ฟของหวานมังสวิรัติและวอลนัตวอลนัทแช่เย็นด้วยขนมปังหรือแคร็กเกอร์ ถั่วเห็ดและถั่วนี้ยังทำให้แซนวิชที่ดีสำหรับแซนด์วิช มังสวิรัติและมังสวิรัติ

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. เห็ดหอมและกระเทียมในน้ำมันมะกอกจนหัวหอมนุ่ม ๆ ประมาณ 5 นาที
  2. ใส่ส่วนผสมเห็ดและเต้าหู้ในตัวประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นและน้ำซุปข้นจนนุ่ม
  3. เพิ่มวอลนัทเกลือและพริกไทยและน้ำซุปข้นจนเนียน
  4. นำไข่เจียวไปให้ทั่วถึงก่อนเสริฟ
  5. เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังหรือแคร็กเกอร์
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 147
ไขมันรวม 11 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 5 กรัม
คอเลสเตอรอล 0 mg
โซเดียม 169 มก
คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม
เส้นใยอาหาร 2 กรัม
โปรตีน 5 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)