คำถาม: ทำไมคนรับประทานวันในช่วงรอมฎอน?
ฉันสงสัยเสมอว่ามีเหตุผลว่าทำไมวันที่เป็นที่นิยมในช่วง รอมฎอน คุณสามารถบอกฉันได้ว่าความสำคัญคืออะไร?
คำตอบ: คำถามที่ยอดเยี่ยม! วันที่เป็นผลไม้หลักของตะวันออกกลางที่ได้รับในการเพาะปลูกเป็นพัน ๆ ปี ตามเนื้อผ้าวันที่เป็นที่รู้จักกันเป็นอาหารที่มูฮัมหมัดกินเมื่อเขายากจนของเขาอย่างรวดเร็ว
ในช่วง รอมฎอนการ อดอาหารนับตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตกดินร่างกายจะมีปัญหาสุขภาพที่ไม่รุนแรงเช่นอาการปวดหัวน้ำตาลในเลือดต่ำและความง่วง
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวอย่างใดอย่างหนึ่งควรตรวจสอบพฤติกรรมการกินของพวกเขาเมื่ออดอาหารสำหรับวันที่ได้สิ้นสุดลง วันเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยน้ำตาลแมกนีเซียมโพแทสเซียมและมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยให้ร่างกายในการรักษาสุขภาพ คาร์โบไฮเดรตที่พบในวันที่ยังทำให้ผลไม้ย่อยอาหารช้าลงดีกว่าอาหารทอดหรือไขมันที่ย่อยได้อย่างรวดเร็วและปล่อยให้หนึ่งหิวมาก!