มีสูตรจริงๆไม่มากเกินไปที่คุณไม่สามารถทำมากกว่าที่จะกลายเป็นน้ำตาลฟรี ฉันได้พิจารณาแล้วว่าต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยจินตนาการการทดลองทั้งหมดจำนวนมากและการยอมรับความจริงที่ว่าเมื่อเทียบกับการรักษาแบบดั้งเดิมที่มีรสหวานมักไม่เป็นธรรม หลังจากหลายปีของการเป็นน้ำตาลฟรีประมาณ 11 ตอนนี้รสชาติของฉันมีการเปลี่ยนแปลง ฉันไม่ได้จริงๆแจ้งให้ทราบหรือสามารถบอกความแตกต่างใด ๆ ระหว่างของหวานโฮมเมดของฉันและสิ่งที่ฉันจำได้จากขนมที่บรรจุหรือน้ำตาลที่เต็มไปด้วยการปฏิบัติที่ฉันชอบเพลิดเพลินไปกับ แต่ถ้าคุณยังใหม่กับโลกแห่งการอบฟรีน้ำตาลก็อาจต้องใช้เวลาบ้าง
การหา สารให้ความหวานที่ปราศจากน้ำตาล อาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่เมื่อทำแล้วให้ยึดติดกับมันและคุณจะมีความสุขอีกครั้งเพื่อให้ได้สูตรที่คุณเคยรัก ความชอบของฉันมักใช้หญ้าหวานเหลว ที่ชื่นชอบคือครีมวานิลลา คุณอาจต้องเตรียมพร้อมสำหรับสูตรที่ไม่สำเร็จหากไม่ใส่น้ำตาลที่คุณใช้ไม่ได้เป็นที่ชื่นชอบของคุณ แต่โดยรวมแล้วเมื่อคุณได้รับของว่างที่ไม่มีน้ำตาลและสารให้ความหวานที่คุณรักจะเป็นลักษณะที่สองและรสชาติของคุณเอง ตาจะเปลี่ยนเป็นผล
เปลือกน้ำrostาลเป็นส่วนสำคัญของสูตรเค้กมากมาย หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของเมเปิ้ลเพียงแค่กำจัดมันและเพิ่มสารสกัดวานิลลาในสถานที่ของมันในสูตรนี้สำหรับครีมวานิลลาครีมเปลือกน้ำcheeseาลที่ออกมาจากโลกนี้ดี! เพิ่มปริมาณเพียงเล็กน้อยเมื่อใช้หญ้าหวาน มีความหวานกว่าน้ำตาลตารางถึง 300 เท่าและหวานกว่า Truvia, Splenda และ erythritol เริ่มต้นด้วยช้อนชา 1/2 แล้วลิ้มรสและปรับตามความจำเป็น ฉันชอบหญ้าหวานของเหลวเพราะมีการประมวลผลอย่างน้อยของสารให้ความหวานฟรีน้ำตาลทั้งหมดที่มีอยู่ แต่อีกครั้งเลือกเป็นของคุณ รู้สึกอยากทำเค้กมะนาว? เพียงแค่เปลี่ยนสารสกัดเมเปิ้ลสำหรับมะนาวและคุณมีเปลือกน้ำfabาลที่เยี่ยมยอดเพื่อไปอยู่ด้านบนของเค้กปอนด์หรือคุกกี้ได้
สูตรนี้ทำเพียงถ้วยเดียวดังนั้นหากคุณต้องการเพียงแค่เพิ่มส่วนผสมคู่และเก็บไว้ในตู้เย็นถ้ามีเหลืออยู่ เก็บขนมอบของคุณด้วยครีมน้ำนมครีมชีสในตู้เย็นหรือจะทำให้เสีย
สิ่งที่คุณต้องการ
- ครีมชีส 8 ออนซ์ (นุ่ม)
- 1 ช้อนชาสารสกัดจากเมเปิ้ล
- 1/2 ช้อนชาวุ้นวานิลลาเหลว (หรือสารให้ความหวานของทางเลือกหรือมากกว่าที่จะเทส)
- 2 ช้อนโต๊ะครีมหนัก
วิธีการทำมัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมชีสของคุณอ่อนนุ่มดังนั้นจึงจะง่ายต่อการผสมผสาน ทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์เป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
- วางลงในเครื่องผสมแบบยืนและเพิ่มส่วนที่เหลือของส่วนผสม
- ผสมจนเนียน ลิ้มรสและปรับสภาพ stevia เหลวและเพิ่มมากขึ้นหากจำเป็นสำหรับความชอบของคุณของความหวาน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 76 |
| ไขมันรวม | 7 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 22 มก |
| โซเดียม | 60 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |