วิธีนี้ทำให้เนื้อย่างเนื้อซี่โครงหมูย่างนุ่มและมีรสหวานอมเปรี้ยว มันค่อนข้างง่ายและไม่ต้องใส่ใจ คุณสามารถใช้ ส้มโอส้ม หรือไม้อัดราสเบอร์รี่ปราศจากเมล็ดผสมกับพริกป่นหรือช้อนชา 1/4 ช้อนชาพริกไทยพริกไทย ถ้าคุณไม่สนใจอาหารรสเผ็ดให้ใช้ส้มแยมแอปเปิ้ลหรือแอปปริคอทเจลลี่และพริกป่น วางแผนล่วงหน้าเพื่อให้เนื้อย่างอยู่ที่อุณหภูมิห้องก่อนที่คุณจะเริ่ม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ช้อนโต๊ะเจลลี่พริกไทย
- 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอส Worcestershire
- 1 ช้อนชาเตรียมสีเหลือง
- มัสตาร์ด
- 2 1/2 ถึง 3 ปอนด์เนื้อย่างเนื้อซี่โครงหมูที่อุณหภูมิห้อง
- หยิกของหัวหอมผง
- หยิกของ
- ผง กระเทียม
- รีบของเกลือเพียวและสดพริกไทยดำ
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 475 F. วางถาดอบด้วยฟอยด์ nonstick
- ปัดหัวพริกไทย, ซอส Worcestershire และมัสตาร์ด (คุณสามารถละลายวุ้นได้เล็กน้อยในไมโครเวฟประมาณ 15 ถึง 20 วินาทีเพื่อให้ง่ายต่อการรวมกัน)
- โรยด้านล่างของเนื้อซี่โครงหมูย่างด้วยผงหัวหอมผงกระเทียมเกลือและพริกไทย
- วางเนื้อย่างไว้ในกระทะที่เตรียมไว้ด้านไขมันขึ้น
- เทส่วนผสมพริกไทยเจลลี่ให้ทั่วด้านแล้วโรยด้วยผงหัวหอมผงกระเทียมเกลือและพริกไทย
- นำขอบของฟอยล์ขึ้นภายใน 1 นิ้วรอบ ๆ ตัวย่างหมูและจีบมุมให้เข้าที่
- วางกระทะลงในเตาอบและย่างเป็นเวลา 45 นาที ลดความร้อนเป็น 375 F และย่างและเพิ่มอีก 20 นาที ปิดเตาอบทิ้งไว้ภายในเตาแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
- ตัดเป็นแผ่นหนา 1 นิ้วเพื่อให้ได้
คำแนะนำเมนู
เนื้อย่างเนื้อหมูย่างทำให้อาหารฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวที่แสนสบาย เสิร์ฟพร้อมกับกะหล่ำปลีย่างและมันฝรั่ง au gratin หรือจับคู่กับมันฝรั่งหวานและ parsnips คั่ว ชอบมันฝรั่งบด? พวกเขาไปเยี่ยมยอดกับย่างหมู เพิ่มในชีส Colby และเนยแข็งแจ็คชีสและกระเทียมสำหรับการใช้เวลาใหม่ในการชื่นชอบเก่าและให้บริการกับผักชนิดหนึ่งนึ่ง ภูมิปัญญาดั้งเดิมบอกว่าเนื้อหมูย่างดีที่สุดด้วยไวน์ขาวแห้ง ลอง chenin blanc, pinot grigio, chardonnay หรือ sauvignon blanc บางคนชอบสีแดงกลางฉกรรจ์กับเนื้อซี่โครงหมูเนื้อเนื่องจากเนื้อเป็นที่อุดมไปด้วย Cotes du Rhone เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณอยู่ในค่ายสีแดง สำหรับของหวานให้นำเชอร์รี่สตรอเบอร์รี่หรือบลูเบอรี่ชีสเค้กมาทำเป็นรูปผลไม้
ไอเดียที่เหลือ
จนกว่าคุณจะมีฝูงชนสำหรับอาหารค่ำคุณจะมีตันย่างหมูซ้าย ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับการใช้งาน
- แถบเลื่อนหมูย่างพร้อมสลัดมันฝรั่ง
- เนื้อย่างร้อนหรือเย็นหมูย่างกับเห็ดหอมหัวหอมและสมุนไพรและชิ้นไขมันของขนมปังฝรั่งเศสอุ่น
- แซนด์วิชหมูย่างร้อนๆเสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสกับเนื้อหมูย่าง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 167 |
ไขมันรวม | 9 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 55 มก |
โซเดียม | 76 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
โปรตีน | 19 กรัม |