สูตรนี้เป็นอย่างมากเช่น ไก่ rotisserie มะนาวสมุนไพรที่คุณพบในร้านขายของชำและร้านอาหารอย่างรวดเร็วสบาย ๆ ประโยชน์คือการปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองคุณจะได้รับมันร้อนและสดออกจากเตาย่างไม่ออกจากกล่อง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ไก่ทอดทั้งหมด
- 2 ถ้วย (240 มล.) น้ำซุปไก่
- น้ำผลไม้และความมีชีวิตชีวาของ 1 มะนาว
- ใบโหระพาแห้ง 2 ช้อนชา (10 มล.)
- 2 ช้อนชา (10 มล.) ใบโหระพาแห้ง
- 1 ช้อนชา (5 มล.) พริกไทยดำ
วิธีการทำมัน
1. ผสมน้ำซุปน้ำมะนาวและความสนุกและเครื่องปรุงในชาม พักไว้ ทำความสะอาดและเตรียมไก่สำหรับโรตี ไก่ Baste กับส่วนผสมและสถานที่ในโรตีเมื่อย่างก่อนอุ่น ปรุงอาหารประมาณ 35 ถึง 40 นาทีที่อุณหภูมิประมาณ 400 องศาเซลเซียส (205 องศาเซลเซียส) นำมาพ่นด้วยส่วนผสม
2. เมื่อทำเสร็จ (ถึงอุณหภูมิภายใน 165 องศา F ให้ถอดออกจากตะแกรงและห่อด้วยกระดาษฟอยล์
ปล่อยให้นั่งประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วแกะสลักและเสิร์ฟ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 316 |
| ไขมันรวม | 18 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 105 มก |
| โซเดียม | 459 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 35 กรัม |