ในฐานะแม่ที่ทำงาน คุณต้องการอาหารมื้อเช้า ที่สะดวกและรวดเร็วในการมาถึงโต๊ะในครัว ไม่มีอะไรจะเลวร้ายยิ่งกว่ากระเพาะอาหารของคุณ growling และเด็ก whiny หิว! ลองพูดคุยเกี่ยวกับหนึ่งในอาหารที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่คำนึงถึงว่าว่างท้องของคุณคืออะไร
ก๋วยเตี๋ยวราเมนเป็นอาหารมากกว่าที่คุณอยู่ในวิทยาลัย เป็นฐานของมื้ออาหารมื้อสุดสัปดาห์ใหม่ที่คุณชอบ ! มื้อนี้เป็นสิ่งที่เด็ก ๆ สามารถช่วยคุณได้ด้วยเพื่อช่วยให้จิตใจของพวกเขาออกจากท้องบ่นของพวกเขา
นี่เป็นวิธีที่คุณและบุตรหลานของคุณสามารถทำอาหารนี้เพื่อที่จะได้รับบนโต๊ะได้เร็วขึ้น!
วัดและต้มน้ำปริมาณที่เหมาะสม
ครั้งแรกในขณะที่คุณแกะทุกอย่างออกจากวันของพวกเขาให้เด็กคนหนึ่งคว้าหม้อขนาดใหญ่และถ้วยวัด จัดเก็บสิ่งของปรุงอาหารเหล่านี้ไว้ในลิ้นชักต่ำเพื่อให้เด็ก ๆ เข้าถึงได้ง่าย ให้เด็กเติมหม้อด้วยน้ำสะอาด 7 แก้ว ใช่แพคเกจกล่าวว่าแพคเกจสองถ้วย แต่ก็ไม่มากพอที่จะปรุงก๋วยเตี๋ยวจริงๆ (เชื่อฉัน!)
ให้เด็กเล่นกับก๋วยเตี๋ยวราเม็ง
ในขณะที่คุณใส่หม้อบนเตาเพื่อเดือดให้เด็กของคุณก๋วยเตี๋ยวราเม็ง คุณสามารถถ่ายโอนข้อมูลก๋วยเตี๋ยวราเม็งในน้ำเดือดได้ แต่ดีกว่าเมื่อบล็อกแตกขึ้นเล็กน้อย ให้บุตรหลานของคุณแพคเกจที่ยังไม่เปิดและให้พวกเขาแบ่งก๋วยเตี๋ยวราเมน (yup, จำนวนมากสนุก!)
ทำอาหารก๋วยเตี๋ยวให้ถูกต้อง
เนื่องจากคุณใช้น้ำมากกว่าคำแนะนำว่าคุณจะต้องปรุงก๋วยเตี๋ยวอีกต่อไปตั้งตัวจับเวลาเป็นเวลาห้านาทีแล้วก็กล้าให้เด็กของคุณตั้งค่าตารางก่อนที่ตัวจับเวลาจะดับลง
ที่เครื่องหมายสามนาทีกระตุ้นก๋วยเตี๋ยวเพื่อช่วยทำลายพวกเขาขึ้น หลังจากปิดเครื่องจับเวลาแล้วให้ถอดหม้อออกจากเครื่องทำความร้อนและระบายเส้นก๋วยเตี๋ยว
เลือกการเติมเงินที่เหมาะสม
หนึ่งในทางลัดที่ดีที่สุดสำหรับมื้ออาหารคือการปรุงอาหารก๋วยเตี๋ยวราเมงแล้วปิ้งกับสิ่งที่เหลือคุณมีในตู้เย็น นี่อาจเป็นเนื้อไก่หมูเนื้อวัวกุ้งแช่แข็งและเบคอนไส้กรอกเต้าหู้โปรตีน แล้วเพิ่มผักแช่แข็ง (หรือข้ามเนื้อและทำผัก) คุณสามารถใช้เกาลัดน้ำถั่วสับ, ผักชนิดหนึ่ง, พริก, หัวหอม, หัวหอมสีเขียวและไข่ต้มหั่นบาง ๆ
ทำให้เป็นแบบนี้ปราศจากกลูเตน
ถ้าคุณกินข้าวสาลีไม่ได้คุณไม่สามารถกินก๋วยเตี๋ยวราเม็งได้ (ฉันรู้ว่ามันเป็นคนเกียจคร้านจริงๆ) แต่มีทางเลือกใน การปรุงอาหารนี้ตังฟรี ! ซื้อก๋วยเตี๋ยวข้าวและปรุงอาหารพวกเขาในน้ำซุปไก่, ไก่เนื้อไก่ตังฟรีบิตและทันที Dashi (ที่พบในส่วนเอเชียของซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ) คุณสามารถเลือกที่จะซื้อน้ำซุปไก่ในรูปแบบผงและในกรณีนี้ต้มก๋วยเตี๋ยวในน้ำซุปไก่แล้วเมื่อผัดโรยผงจนรสชาติที่ต้องการ
กรุณาเหนื่อยล้าถ้าน้ำซุปเป็นตังฟรีหรือไม่ เราใช้แบรนด์ Herbox โดย Hormel
อีกตัวเลือกการผัดคือการเพิ่มซีอิ๊วตังฟรีและสาดของน้ำมันพริกเพื่อเพิ่มความร้อนบาง
อาหารมื้อใหญ่ขนาดใหญ่ทำได้อย่างรวดเร็ว
อาหารนี้ไม่ว่าคุณจะทำให้เป็นตังฟรีหรือไม่คุณควรใช้เวลาประมาณสิบห้านาทีในการทำ สูตรด้านล่างจะให้บริการอาหารสามมื้อสำหรับผู้ใหญ่หรือผู้ใหญ่สองคนและเด็กสองคน
อัปเดตโดย Elizabeth McGrory
สิ่งที่คุณต้องการ
- 7 ถ้วยน้ำ
- 2 ก๋วยเตี๋ยวราเม็ง
- สเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด
- 6 ออนซ์ ไก่ (สุก, เส้นหรือก้อน, ปลาทูน่าหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ )
- ผักแช่แข็ง 1 ถ้วยที่คุณเลือก
- ไข่ 2 ฟอง
วิธีการทำมัน
- ต้ม 7 ถ้วยน้ำ 5 นาที ระบายได้ดี
- สเปรย์กระทะด้วยสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ติด เพิ่มความร้อนปานกลางเพิ่มก๋วยเตี๋ยวราเมนผักและไก่หรือปลาถ้าต้องการ
- โรยแพ็คเก็ตปรุงรสอย่างใดอย่างหนึ่ง (หรือหนึ่งในตัวเลือกที่ปราศจากกลูเตนที่กล่าวถึงข้างต้น) เหนือส่วนบนของส่วนผสม ปรุงอาหารจนกว่าผักจะอุ่นผ่านและกระทะจะร้อน
- ไข่แตกผ่านก๋วยเตี๋ยวผสมและผัดฟักตัวจนไข่สุกดี บริการ