อาหารกลางวันสำหรับเด็กที่น่าเบื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์มากกว่าการทำอาหารของเชฟมืออาชีพ ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่บ้านหรือบรรจุอาหารกลางวันสำหรับโรงเรียนเหล่านี้ 101 ความคิดอาหารกลางวันสำหรับเด็กที่บ้านหรือโรงเรียนมีตัวเลือกที่อร่อยเพื่อโปรดจานสี pickiest
ซุปสำหรับอาหารกลางวันสำหรับเด็ก
1. ซุปเนื้อวัว
น้ำซุปตัวอักษรไม่สามารถเปรียบเทียบกับซุปตัวอักษรที่ปรุงสุกของแม่ได้
2. ก๋วยเตี๋ยวไก่
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ย่างในแครอทถั่วและผักชีฝรั่ง
3. ซุปมันฝรั่งและแฮม
เด็กจะไม่รู้สึกเหมือนได้ชามซุปเมื่อคุณเพิ่มมันฝรั่งแฮมและชีส
4. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อวัว
ให้ซุปนี้คืนนี้และวันพรุ่งนี้จะเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารกลางวัน
5. เนื้อและถั่วพริก
พริกเป็นตัวเลือกที่ง่ายสำหรับกระติกน้ำร้อนในช่วงฤดูหนาว
6. พริกตุรกี
พริกแทนเบาเป็นพริกไก่งวงยันที่ใช้มะเขือเทศชีสและถั่ว
7. สตูว์เนื้อ
อุ่น tummies กับเนื้อวัว ผักรวมถึงมันฝรั่งผักชีฝรั่งและแครอท
แซนวิชและหีบห่อสำหรับเด็ก 'Lunches
8. เนยถั่วลิสงแกงเผ็ดและแซนวิชวุ้น
ใส่กระทะและเนยลงในตำรับอาหารของ PB & J และคุณได้คัดสรรเนื้อหมูไว้แล้ว
9. แซนวิชชีสและครีมชีส
แซนด์วิชหวานกรอบนี้จะไม่ถูกขายในโรงอาหาร
พิซซ่า Pita Bread
เด็กสามารถเติมขนมปัง pita ในเวลากลางวันเพื่อทำพิซซ่าหรือเติมขนมปัง pita ที่บ้านเพื่อให้พร้อมที่จะไป
11. ไก่ Panini
สูตรอร่อยมากมันจะกลายเป็นปกติในอาหารกลางวันเด็กของคุณ '
12. แซนวิชปลาทูน่า Parmesan
เพื่อให้สูตรปลาทูน่าที่อร่อยกว่านี้เป็นมิตรกับเด็กมากขึ้นปล่อยให้ พริกหยวก และหัวหอมสีเขียว
13. Pimiento ชีสแซนวิช
สำหรับกล่องอาหารกลางวันโยนในแพ็คเย็นตั้งแต่การแพร่กระจายมีครีมชีสและมายองเนส
14. แซนวิชสลัดไข่
พริกป่นเพิ่มรสชาติของแซนวิชไข่นี้ แต่จะไม่ทำให้น้ำตาของเด็ก ๆ
15. ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงแซนวิช
แซนวิชหวานนี้จะได้รับการต้อนรับบนแผ่นเด็ก ๆ ในเวลากลางวัน
16. แฮมและชีสย่อย
สำหรับอาหารกลางวันในโรงเรียนที่เย็นรอจนแซนวิชเย็นลงเพื่อเพิ่มชีส
17. ย่างกวนและชีสแซนวิช
รวมความรักของชีส mac n กับแซนวิชเพื่อเปลี่ยนสิ่งต่างๆในช่วงกลางวัน
18. เนยถั่วลิสงย่างและกล้วยม้วนขึ้น
บางทีพระมหากษัตริย์มีความถูกต้องมาตลอด ใส่เนยถั่วลิสงโดยการเพิ่มกล้วยหั่นบาง ๆ
19. ดึงแซนด์วิชหมู
เสิร์ฟอาหารค่ำเหล่านี้และส่งของเหลือไปโรงเรียนในวันถัดไป
20. Joes เลอะเทอะ
โปรดเสมอกับเด็ก ๆ Sloppy Joes จะพร้อมใช้งานภายใน 25 นาที
21. ไก่ Waldorf Sandwich
ให้เด็ก ๆ กินผลไม้ด้วยไก่ของพวกเขาด้วยแซนวิชแสนอร่อยนี้
22. Apple Cheddar Panini
สูตรมังสวิรัตินี้ทำให้แอปเปิ้ลเป็นดาวรวมกับมัสตาร์ดน้ำผึ้งและชีสเชดดาร์
23. สลัดไก่กับแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่
เสิร์ฟบนจานหรือเป็นแซนวิช องุ่นสามารถใช้แทนแครนเบอร์รี่ได้ ตัดองุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า
24 ชีสอาติโช๊คชีส
การแช่ตัวนี้เป็นสองเท่าของการแพร่กระจายแซนวิช เนยแข็งจะช่วยป้องกันไม่ให้เด็กหันจมูกขึ้นที่คิดว่าจะทานอาร์ติโช้คและคุณสามารถทิ้งพริกแดงคั่วได้
25. สเต็ก Philly Cheese
เพิ่มจำนวนโปรตีนให้กับอาหารของเด็ก ๆ รสนิยมที่ยอดเยี่ยมแม้ไม่มีพริก!
26. ครีมชีสม้วนขึ้น
ง่ายสำหรับคุณแม่ อร่อยสำหรับเด็ก ๆ ม้วนส่วนผสมใน tortilla และคุณทำเสร็จแล้ว
27. เนื้อโรสม้วนขึ้น
เปิดเนื้อสัตว์เดรัจฉานลงในเนื้อวัวย่างขึ้น ข้ามพืชชนิดหนึ่งหากเด็กไม่ชอบเตะ
28. Lasagna Roll Up
เหมือนกับเวลามื้อค่ำกับการบิดขนาดเล็ก ๆ เป็นวิธีที่ดีในการแอบใส่ผักโขมเป็นอาหารสำหรับเด็ก
29. แฮมและไก่งวงห่อหุ้ม
ให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่จะไม่ทำให้ท้องร้องเสียงดังกึกก้องก่อนเวลา 16.00 น. arugula ทดแทนสำหรับผักกาดหอมในภูเขาน้ำแข็งเพื่อลดรส
30. ห่อพิซซ่า
เพิ่มอะไรที่เด็กชอบพิซซ่า tortilla เหล่านี้ wraps
31. อ โวคาโดห่อ
คำว่า "อะโวคาโด" และ "เด็ก ๆ " สามารถไปด้วยกันได้และสูตรที่รวดเร็วนี้เป็นอาหารที่พวกเขาจะได้รับ
32. BLT Wrap
ครีมชีสมะเขือเทศและฟาร์มปศุสัตว์เป็นดาวฤกษ์บางส่วนในห่อ BLT นี้
อาหารจานด่วนสำหรับเด็ก '
33. โฮมเวียราวิโอลี
เติมเทอร์โมกับราวีโอลี่เพื่อให้พวกเขาอุ่นในอาหารกลางวันของโรงเรียน
34. พิซซ่ามัฟฟินอังกฤษ
เหล่านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและเด็กไม่เคยเบื่อกินพวกเขา
35. เบคอนแฮมและชีส Quesadilla
ส่วนผสมของแฮมและชีสสามารถเพิ่มลงในเทอร์โมร้อนเพื่อให้เด็กสามารถเตรียม quesadillas สดภายในไม่ถึงหนึ่งนาที
36. ไก่งวงง่าย ๆ Quesadilla
เด็กทุกวัยรักสูตรนี้ มีเพียงไม่กี่ส่วนผสมเท่านั้น
37. ลูกบิดเลื่อนลูกโป่งขนาดเล็ก
ลูกชิ้นหมูที่เตรียมไว้กับชีส ooey-gooey จะเป็นผลงานชิ้นใหญ่
38. ถั่วมักกะโรนีและชีส
ชีส 'ชีส Mac' ไม่ใช่คนแปลกหน้าในเมนูสำหรับเด็ก สูตรนี้ทำให้เพียงพอที่จะตรึงสำหรับอาหารกลางวันในอนาคต
39. หม้อหุงต้มแบบ Hungry Jack และบิสกิต
อาหารจานหลักสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะในครัวหรือสำหรับโรงเรียนใส่ชุดอาหารร้อนในกล่องอาหารกลางวันหุ้มฉนวนเพื่อให้อุ่น
40. ปาเก็ตตี้กับลูกชิ้น
เด็กชอบปาเก็ตตี้และลูกชิ้น แต่มักถูกมองข้ามว่าเป็นอาหารกลางวันที่ง่าย
41. ไก่งวง Tacos
สำหรับโรงเรียนใช้ tortillas ถ้าคุณทำทาโก้ที่บ้าน หรือใส่เนื้อสัตว์ในเทอร์โมขนาดเล็กและปล่อยให้เด็ก ๆ เติมทาโคสที่เปลือกแข็งที่โรงเรียน
42 พายหม้อมังสวิรัติ
ลองพายหม้อที่สัญญาว่าคุณจะไม่พลาดผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์หรือสัตว์
43. Hamburgers ยัดไส้
เด็กได้รับเบอร์เกอร์ที่ดีโดยไม่ต้องยุ่งเกี่ยวกับชีส, เบคอนและเห็ดที่ตกลงมาในรอบของพวกเขา
44. ไก่น้ำผึ้ง Kabobs
Kabobs สำหรับเด็ก! เก็บผักให้อุ่นเพื่อรักษารสนิยมที่สดใหม่ ๆ
45. Burritos
ความคิดของ Burrito เปลี่ยนอาหารกลางวันของเด็ก ๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงส่วนผสมเล็กน้อย
46. ผัก Lasagna
เด็กจะไม่สามารถบอกได้ว่ากำลังกินบวบและเห็ด พวกเขาจะรู้ลาซานญ่าดี
47 ชีสและไส้กรอก Quiche
Quiches สำหรับเด็ก? แน่นอน! ลดบางส่วนของ quiche เตะกับไส้กรอกอ่อน
48. นักชิมไก่อบ
การค้าพ่อค้าไก่ทอดไขมันสำหรับนักเก็ตขนมที่มีไขมันต่ำโดยไม่พลาดรสชาติ เพิ่ม มัสตาร์ดน้ำผึ้งโฮมเมด สำหรับซอสหยด
49. ไก่ย่าง Quesadilla
quesadillas เหล่านี้ยอดเยี่ยมร้อนหรือเย็น
สำหรับโรงเรียนชีสขูดสามารถรับประทานได้ในมื้อกลางวัน
50. ปลาทูน่า Tacos
ก้าวออกไปจากงานแซนวิชปลาทูน่าและให้ทาโค่ทาโค่ลอง กินได้ง่ายที่บ้านหรือที่โรงเรียน
ไอเดียด้านข้างสำหรับเด็ก 'Lunches
51. ชิปปิ้ง Tortilla อบ
ข้ามถุงไขมันของชิป! ชิป Tortilla ไขมันต่ำรสดีและคุ้มค่ากว่า
52. มันฝรั่งทอด
ทำชิปมันฝรั่งของคุณเองด้วยน้ำมันปรุงอาหารที่เบาเพื่อเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
53. มันฝรั่งทอดอบหวาน
ลูก ๆ ของคุณจะไม่กินมันฝรั่งทอดอย่างรวดเร็ว! มันฝรั่งหวานไขมันต่ำจะอบและพร้อมใน 30 นาที
54. แคร็กเกอร์ชีส
เพิ่มแคร็กเกอร์ชีสเป็นด้านข้างหรือใช้พวกเขากับ dips ผัก
55. แคร็กเกอร์สมุนไพรตังฟรี
อบขนมกรอบสมุนไพรสำหรับเด็ก ๆ เสิร์ฟพร้อมชีส dips หรือคนเดียว
56. Pretzels อ่อน
ทำ Pretzels ด้วยสูตรง่ายๆให้เด็ก ๆ สามารถช่วยได้
57. จุ่มแตงกวาและครีมชีส
รวมส่วนผสมเพียงไม่กี่ชิ้นเพื่อให้เด็ก ๆ จุ่มจะประหลาดใจที่พวกเขารัก
58. ซัลซ่ามะเขือเทศสำหรับเด็ก
ซัลซ่าและชิป Tortilla สามารถเพิ่มในมื้อกลางวันและซัลซ่าที่ดีสำหรับเด็กเกินไป
59 พิซซ่าอบชีสพิซซ่า
สูตรที่ง่ายและรวดเร็วนี้ทำให้เกิดพิซซ่าที่นุ่มนวลไปกับขนมปังหรือแคร็กเกอร์
60. มดบนล็อก
นี่ไม่ใช่ลูกเกดบนสูตรขึ้นฉ่ายที่คุณโตด้วย ผสมมันขึ้นโดยการทำหนอนและหอยกับผลไม้
61 แอปเปิ้ลและสลัดอ่อนนุช
สลัดกับแอปเปิ้ลถั่วและลูกเกดรสชาติผสมผสานเด็กไม่สามารถปฏิเสธ
62. สลัดวอลดอร์ฟสำหรับเด็ก
เด็กจะไม่ทราบว่าสลัดนี้มีสุขภาพดีเว้นแต่คุณจะบอกพวกเขา
63 สลัดแครอท
หากลูกของคุณได้ปฏิเสธสลัดแครอทในอดีตให้จัดการกับสับปะรดลูกเกดและน้ำผึ้ง
64. สลัดสำหรับเด็ก
ผู้ที่รับประทานผักชีฝรั่งสามารถเปลี่ยนเป็นคนรักที่เป็นใบเขียวได้เพียงไม่กี่ก้าวไปจนถึงสลัดทั่วไปของคุณ
65 สลัดผลไม้ฮันนีย์
รวมลูกแพร์, ลูกพีช, ผลไม้กีวี, เชอร์รี่และอื่น ๆ ลงไปในสลัดผลไม้แสนอร่อยที่มีความผิดพลาด สารทดแทนสำหรับไวน์ขาวประกอบด้วยน้ำองุ่นขาวหรือน้ำแอปเปิ้ล
66 สลัดมันฝรั่งมัสตาร์ด
จับคู่ด้านนี้กับเกือบทุกอย่าง สำหรับอาหารกลางวันของโรงเรียนเพิ่มชุดเย็นลงในถาดอาหารกลางวัน
67. ขนมปังสับปะรดมะพร้าวและถั่วลิสง
นอกจากมื้อกลางวันของเด็ก ๆ แล้วมื้อนี้ยังช่วยให้พวกเขามีธัญพืชที่พวกเขาต้องการและพวกเขากระหาย
68. ขนมปังกล้วยเนยถั่วลิสง
เด็กก่อนวัยเรียนสามารถทานขนมปังตัวนี้ได้ทั้งหมดด้วยตัวเอง มันไม่หวานเกินไป แต่เด็ก ๆ จะรู้สึกเหมือนกำลังโกงโดยการกินของหวานก่อน
69. กลุ่มอ่อนนุชช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาล
เลือกส่วนผสมแบบหวาน ๆ ของเค็ม เด็กจะไม่พลาดน้ำตาล
70. Trail Mix กับ Superfoods
ถ้าซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่ได้เป็นของเด็ก ๆ โปรดแทนช็อกโกแลตชิพ granola ถั่วลิสงลูกเกดหรือมะพร้าว สิ่งที่เด็กกินจะทำงานได้ดีในการผสมเส้นทาง
71 ชีสและสเต็กมันฝรั่งเบคอน
เสิร์ฟเด็กมันฝรั่งอบพวกเขาจะกินชีส 2 ชนิดที่อยู่บนสกินมันฝรั่งเหล่านี้
72. ถั่วอบ
ถั่วอบเป็นส่วนที่ง่าย เด็กสามารถกินพวกเขาร้อนหรือเย็น
73. ไข่ต้ม
ไข่ลวกเป็นอาหารที่ดีสำหรับมื้อกลางวันเนื่องจากมีรสชาติที่ดีและเต็มไปด้วยโปรตีน
74 โยเกิร์ตจุ่มผลไม้
ยี่หร่า Toasted ให้โยเกิร์ตจุ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เด็ก ๆ จะรัก
75 แผ่นชีส
นิ้วมือเล็ก ๆ ไม่สามารถต้านทานแผ่นชีสได้ เสิร์ฟพร้อมกับแคร็กเกอร์
ความคิดของหวานสำหรับเด็ก 'Lunches
76. บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก Bites
ชีสเค้กบลูเบอร์รี่เล็ก ๆ ได้ดีในเมนูของ preschooler เพราะพวกเขาไม่ต้องการส้อม
77. ขนมเค้กอบ
เด็ก ๆ ชอบโดนัท? สูตรที่ปราศจากนมนี้เป็นของหวานที่ดีสำหรับพวกเขา
78. Blackberry กล้วย Smoothie
ปรับสูตรนี้ให้เป็นผลไม้ที่เด็กชื่นชอบ ผสมผสานกับโยเกิร์ตและนมและ voila!
79. สลัดผลไม้
ถ้าคุณมี "ฉันทำ!" เด็กในบ้านของคุณสลัดผลไม้ช่วยให้พวกเขาเตรียมขนมของตัวเองหลังจากที่คุณตัดผลไม้ทั้งหมด
80. แอปเปิ้ลทอดหรือลูกแพร์
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับผลไม้ทอดเป็นเด็กสามารถกินพวกเขาร้อนหรือเย็น
81. Homemade Applesauce
หยุดจ่ายเงินสำหรับ applesauce ที่ร้านขายของชำ ทำด้วยตัวเองกับสี่ส่วนผสม ... และหนึ่งในนั้นคือน้ำ
82. มะม่วงช็อกโกแลต
รสชาติหวานและรสเผ็ดมารวมกันเพื่อเป็นขนมที่มีสุขภาพดีส่วนซน
83. Copycat Twinkies
เด็กหลายวัยได้เปิดกล่องอาหารกลางวันของพวกเขาเพื่อหา Twinkies ภายใน โฮมเมด Twinkies ให้คุณ 12 copycats เพื่อให้บริการแก่เด็ก ๆ
84. สับปะรดหวาน
ถ้าวิ่งน้ำตาลไม่ทำให้ตกใจคุณให้เด็กหวานสับปะรดหวาน
85. คุกกี้ฟอร์จูน
อับอายบุตรหลานของคุณด้วย "ฉันรักคุณ" ในช่วงกลางของโรงอาหาร พูดในคุกกี้โชคลาภ!
86. เนยถั่วลิสงคุกกี้ช็อกโกแลตชิป
เสิร์ฟขึ้นรอยยิ้มด้วยสูตรที่ผสมผสานส่วนผสมที่เป็นที่ชื่นชอบของเด็กสองคน
87. ช็อกโกแลตสตรอเบอร์รี่
นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครอบครัวที่เด็ก ๆ ชอบที่จะช่วยคุณด้วย ละลายช็อกโกแลตและปล่อยให้ความสนุกสนานเริ่มต้นขึ้น
88. คุกกี้ข้าวโอ๊ต
ให้อาหารเด็กเป็นของหวานที่อร่อยคุณจะรู้สึกดีกับการมอบให้
89. คุกกี้น้ำตาล
นี่เป็นคุกกี้ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการอบกับเด็ก ๆ ของคุณเพราะคุณสามารถทิ้งพวกเขาไว้อย่างเรียบง่ายหรือตกแต่งผลงานชิ้นเอกของคุณได้
90. ก้อนหิมะมะนาว
ก้อนหิมะมะนาวเป็นคุกกี้ที่ง่ายและเด็กสามารถทำร่วมกันได้
91. ลูกมะพร้าว
ผสมมะพร้าวและแป้งข้าวเจ้าเพื่อให้การรักษาอร่อยนี้
92. ขนมฝรั่งเศสช็อกโกแลต Pastry
นี่ไม่ใช่ของหวานทั่วไปสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก แต่อย่างรวดเร็วจะนำรายชื่อที่ต้องการมากที่สุด
93. พายชีสเค้กสตรอเบอร์รี่
ทำให้ครอบครัวเป็นเค้กสตรอเบอร์รี่ชีสเค้กและคุณได้ทำของหวานกลางวันในวันพรุ่งนี้
94. ผลไม้แปรรูปผลไม้ร้อน
ลูกพีชแพร์สับปะรดและน้ำตาลทรายแดงเป็นฐานสำหรับสูตรนี้ แต่คุณสามารถลองรายการโปรดสำหรับเด็ก ๆ ของคุณสำหรับการรับประทานอาหารที่อร่อยและแสนอร่อยนี้
95 พุดดิ้งกล้วย
พุดดิ้งกล้วยคลาสสิกนี้เป็นของหวานที่นุ่มและอร่อยที่สุดที่คุณเคยลิ้มลอง
96. พุดดิ้งขนมปังพีช
เสิร์ฟของหวานที่อบอุ่นซึ่งเป็นเครื่องดื่มมาตลอดทั้งปี โยนในแพ็คร้อนสำหรับอาหารกลางวันโรงเรียน
97. ทรัฟเฟิลทึบเข้ม
ลองใช้ทรัฟเฟิร์ดที่เสื่อมทรามซึ่งสนุกกับการเตรียมพร้อมกับเด็ก ๆ เพราะพวกเขาสามารถรับมือกับสูตรได้ตามที่กำหนด
98. มะพร้าว Macaroon Truffles
คุณจะต้องหยุดตัวเองจากการทับทิมทรัฟเฟิลเหล่านี้นานพอที่จะใส่ไว้ในอาหารกลางวันสำหรับเด็ก ๆ ของคุณ
99. พายแตงโม
เตรียมเด็กไว้ให้พร้อมสำหรับหน้าร้อนด้วยพายที่ไม่มีไขมันไม่มีพายเลย แช่เย็นก่อนเสิร์ฟหรือเก็บในกล่องอาหารกลางวันสำหรับเด็ก
100. เค้กช็อกโกแลต
เค้กที่อุดมไปด้วยนี้จะตอบสนองความฟันหวานและใช้เวลาแค่ห้านาทีเท่านั้น
101. เค้กมะนาวง่าย
เค้กมะนาวง่ายแตกเป็นรสมะนาว แต่มันกระชับลงพอที่จะไม่ทำให้ใบหน้าเด็กของคุณบิดกับความเปรี้ยว