แซนด์วิชห่อแซนด์วิช แสนอร่อยเหล่านี้สามารถทำขึ้นก่อนเวลาและวางไว้ในกล่องอาหารกลางวันฉนวนพร้อมกับแพ็คน้ำแข็งหรือกล่องน้ำผลไม้แช่แข็งหรือสอง เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับกล่องอาหารกลางวันหรือยังเหมาะกับการรับประทานอาหารที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว
ฉันชอบเบคอนชนิดที่มีความ precooked และ shelf stable มันใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองนาทีในการทำความร้อนในไมโครเวฟเพื่อให้เบคอนซุปเปอร์กรอบและสมบูรณ์แบบ คุณสามารถของหลักสูตรทอดเบคอนในลักษณะดั้งเดิมสำหรับสูตรนี้หรือ อบในเตาอบ สำหรับระเบียบน้อย
เก็บส่วนผสมทั้งหมดสำหรับห่อแซนวิชไว้ในมือและคุณสามารถทำมันได้ภายในไม่กี่นาที
สิ่งที่คุณต้องการ
- ชีสครีม 3 ออนซ์ (นุ่ม)
- 4 ถึง 5 tortillas แป้ง
- 2 มะเขือเทศ (เมล็ดและสับ)
- 2 อะโวคาโด (สับ)
- 2 หัวหอมสีเขียว (สับ)
- 10 ชิ้นเบคอน (ทอดกรอบและ crumbled)
- น้ำสลัด 1/3 ถ้วยรางวัลปศุสัตว์
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 2 ชามสลัดผสม
วิธีการทำมัน
- ทาครีมชีสที่อ่อนนุ่มลงใน tortilla แป้งแต่ละข้างและวางไว้
- ในชามขนาดใหญ่รวมมะเขือเทศอะโวคาโดหอมใหญ่เบคอนปรุงสุกน้ำสลัดปศุสัตว์และมายองเนสและผสมให้เข้ากัน
- ใส่ส่วนผสมนี้ลงบน tortillas และใส่สลัดผัก ม้วน. เสิร์ฟทันทีหรือห่อและแช่เย็นเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมงแล้วเสิร์ฟ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1630 |
| ไขมันรวม | 63 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 20 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 21 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 28 มก |
| โซเดียม | 3,217 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 225 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 25 กรัม |
| โปรตีน | 40 กรัม |