นี้แตงกวาจุ่มเป็นส่วนผสมที่ง่ายของแตงกวาสับ, ครีมชีส , หอมเล็ก ๆ และครีม
เสิร์ฟจุ่มหั่นด้วยแตงกวาหั่นบาง ๆ เสิร์ฟพร้อมกับชิปหรือแคร็กเกอร์
มันอร่อยและสมบูรณ์แบบสำหรับงานปาร์ตี้การรวบรวม potluck หรือขนมขบเคี้ยว
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพคเกจขนาดเล็ก (3 ออนซ์) ของครีม
- ชีส
- 2 ช้อนโต๊ะหัวหอม (สับละเอียด)
- 1/2 ถ้วย
- แตงกวา (
- สับละเอียด )
- ครีมรองพื้น 1/4 ถ้วย (ครึ่งหรือครึ่งตามต้องการ)
- เกลือ Dash
- 1/4 แตงกวา (หั่นบาง ๆ ไม่เปรี้ยว)
วิธีการทำมัน
- รวมชีสครีมหอมใหญ่และแตงกวาสับละเอียด
- เติมครึ่งและครึ่งจนกว่าส่วนผสมจะจุ่มลง เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
- ประดับด้วยชิ้นแตงกวาและเสริฟพร้อมกับชิปผักก้านหรือแคร็กเกอร์
- สนุก!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 130 |
| ไขมันรวม | 13 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 38 มก |
| โซเดียม | 110 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |