แซนด์วิชเหล่านี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับมื้อกลางวันมื้อเย็นมื้อกลางวันหรือปาร์ตี้สำหรับครอบครัว สำหรับกิจกรรมปาร์ตี้หรือ tailgating เสิร์ฟส่วนผสม joe เลอะเทอะร้อนจากเตาช้าและมีขนมปังแผ่นและผ้ากันเปื้อนสำหรับแขก
ส่วนผสม joe เลอะเทอะนี้จะเหมาะกับตัวเลื่อนหรือให้บริการกับข้าวหรือกะหล่ำดอกสำหรับตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สำหรับมื้ออาหารแสนอร่อยสำหรับครอบครัวคุณต้องทานแซนวิชด้วยชีสหรือทอดและด้านข้างของกะลาแดง
ดูสิ่งนี้ด้วย
Crockpot โจ๊กแซนวิชโจ๋งครึ่มสำหรับฝูงชน
คัพ Joe Sloppy
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนื้อดิน 3 ปอนด์ (85% ถึง 90%)
- หัวหอมสับ 1 ถ้วย (ประมาณ 2 หัวหอมขนาดกลางหรือ 1 อัน)
- เกลือ 2 ช้อนชาหรือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
- แป้งอเนกประสงค์ 6 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนชาซอส Worcestershire
- 2 ถ้วยมะเขือเทศมะเขือเทศ
- น้ำ 2 1/2 ถ้วย
- 8 ขนมปังแซนด์วิชแยกและขนมปังปิ้งหรือขนมปังแฮมเบอร์เกอร์
วิธีการทำมัน
- ปรุงอาหารเนื้อดินกับหัวหอมเกลือและพริกไทยจนเนื้อไม่ได้เป็นสีชมพูกวนบ่อยขึ้นเพื่อแบ่งและสีน้ำตาลสม่ำเสมอ
- โรยแป้งเหนือเนื้อ; ผัดให้ละเอียด เพิ่มซอส Worcestershire, ซอสมะเขือเทศและน้ำ เดือดกวนบ่อยๆประมาณ 15 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่าจะข้น
- เสิร์ฟคู่กับขนมปังแซนด์วิชที่ทอดกรอบ
ทำหน้าที่ 8 ถึง 12
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- ใช้เนื้อหมูบดประมาณ 1 ปอนด์หรือไส้กรอกกับเนื้อวัว 2 ปอนด์
- ใส่พริกหยวก 1 ชิ้นสีแดงหรือเขียว
- ใส่ผงพริก 2 ช้อนชาลงในส่วนผสมของเนื้อสัตว์
- เพิ่ม 1 กระป๋องมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นสำหรับซอส chunkier
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 518 |
| ไขมันรวม | 22 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 157 มก |
| โซเดียม | 1,646 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 53 กรัม |