นี่คือสลัดไก่แสนอร่อยที่ทำด้วยสมุนไพรสดและแห้งพร้อมกับน้ำมะนาวเล็กน้อยและมายองเนส ใช้แซนวิชไก่นี้แพร่กระจายเป็นไส้สำหรับม้วนอ่อนหรือขนมปังกับใบผักกาดหอม
ฉันทำแซนวิชกับสมุนไพรแห้ง แต่อาจใช้สมุนไพรสด
สลัดไก่เป็นภาพใน ตะกร้าชีส Parmesan ,
สูตรที่เกี่ยวข้อง: สลัดไก่ภาคใต้
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถึง 4 ถ้วยสับเนื้อไก่อกไก่สุก
- เกลือและพริกไทย
- ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสด 1 ช้อนชา
- 2 ช้อนชากระเทียมสับสด
- ช้อนชาแห้ง 1/4 ช้อนชา
- ช้อนชาใบแห้งออริกาโน
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
- มายองเนส 1/2 ถึง 3/4 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ใบผักกาดหอม
วิธีการทำมัน
โยนไก่กับผักชีฝรั่งสดและสมุนไพรแห้ง
ใส่มายองเนส 1/2 ถ้วยกับน้ำมะนาว ผสมกับไก่สับ ลิ้มลองและเพิ่มมายองเนสมากขึ้นตามต้องการสำหรับเนื้อสัมผัสและรสชาติ ผัดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
เสิร์ฟสลัดไก่ในผักกาดหอมเรียงรายขนมปังขนมปังม้วนหรือขนมปังปิ้งพร้อมกับซุปมะเขือเทศหั่นบาง ๆ หรือสลัดผักสด สลัดไก่อาจจะเสิร์ฟในใบผักกาดหอมสำหรับตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ
คุณอาจชอบ
สลัดไก่กับแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 365 |
| ไขมันรวม | 29 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 79 มก |
| โซเดียม | 322 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 23 กรัม |