เด็กรักพิซซ่า - ร้อนเย็นในชิ้นบนมัฟฟินภาษาอังกฤษสวยมากวิธีที่คุณให้บริการใด ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่แซนด์วิชห่อพิซซ่าเหล่านี้มักจะตีกับเด็ก ๆ ลองเพิ่มรสชาติที่คุณชื่นชอบ พริกเขียวมะกอกและพริกป่นจะทำงานได้ดี
คุณสามารถให้บริการเหล่านี้ wraps ร้อนหรือเย็น ถ้าฉันต้องการให้เด็ก ๆ กินอาหารร้อนๆและฉันบรรจุในมื้ออาหารของพวกเขาฉันจะห่อด้วยกระดาษฟอยล์และใส่ในถุงอาหารกลางวันที่มีฉนวน ถ้าฉันต้องการให้เด็ก ๆ กินมันเย็น ๆ ฉันก็ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วก็บรรจุในกล่องอาหารกลางวันพร้อมกับแพ็คน้ำแข็ง
อย่าพลาด: 5 ความคิดโรงเรียนอาหารกลางวันที่จะชนะถุงสีน้ำตาลบลูส์
สิ่งที่คุณต้องการ
- tortillas แป้ง 2 ฟอง
- 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปาเก็ตตี้
- 1 ช็อคโกแลตหรือชีสอิตาเลียนผสม
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 400 องศาฟาเรนไฮต์สเปรย์ Tortilla ห่อด้วยสเปรย์ทำอาหารด้วยน้ำมันมะกอก
- ใส่ tortillas ลงบนแผ่นคุกกี้บนชั้นวางกลางของเตาอบ อบ 5 นาทีเพียงเพื่อปิ้งขนมปัง tortillas เล็กน้อย
- กระจาย 1-1 / 2 ช้อนโต๊ะ ซอสสปาเกตตีในแต่ละ tortilla ด้านบนมีชีสและเครื่องปรุงรสอิตาเลียน กลับ tortilla wraps ไปเตาอบ อบ 5-7 นาทีจนชีสละลายเป็นสีทองและฟอง
- เอา tortillas ออกจากเตาอบ ปล่อยให้เย็น 2 นาทีจากนั้นพับขอบเพื่อสร้างแซนวิชแบบห่อ
เสิร์ฟแซนวิชพิซซ่าห่อทันทีหรือห่อด้วยกระดาษฟอยล์หรือกล่องอาหารกลางวันแบบฉนวนเพื่อบรรจุอาหารกลางวันในโรงเรียน
ดูเพิ่มเติมที่: Easy Lunch Lunch Ideas
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1374 |
| ไขมันรวม | 41 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 17 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 28 มก |
| โซเดียม | 3,222 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 206 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 15 กรัม |
| โปรตีน | 42 กรัม |