ชา เพิ่มความชุ่มชื่นจาก น้ำกุหลาบ และกุหลาบอบแห้ง
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะหาซื้อน้ำกุหลาบได้อย่างไรให้ดู คู่มือการซื้อน้ำกุหลาบ นี้ กุหลาบอบแห้งมักขายเป็น " ชาสมุนไพร " ( tisane ) และสามารถพบได้ในกลุ่มร้านค้าเพื่อสุขภาพมากมายหรือผ่านทางผู้จัดจำหน่ายชาและสมุนไพรออนไลน์จำนวนมาก
สิ่งที่คุณต้องการ
- ชา ดำ 3 ช้อน ชา (ควร ดื่มชาดำ Nilgiri ซึ่งผลิตน้ำอ้อยใสและชาเย็นใส)
- 2 ช้อนชาต้มดอกกุหลาบแห้ง
- 2 ถ้วยน้ำเดือด
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา (เด่นกว่าน้ำผึ้ง Tupelo หรือน้ำผึ้งอ่อน ๆ )
- ช้อนชาเพิ่ม 1/4 ช้อนชา
- 2 ถ้วยน้ำแข็งก้อนหรือน้ำแข็งบด
วิธีการทำมัน
- ชงชาใบและดอกกุหลาบในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที
- ต้มน้ำชาและคนให้เข้ากันในน้ำผึ้ง
- ผสมให้เข้ากันประมาณ 3 ชั่วโมง
- เทลงบนน้ำแข็งเพิ่มน้ำกุหลาบผัดและให้บริการเพิ่มน้ำแข็งมากขึ้นหากจำเป็น
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 36 |
| ไขมันรวม | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 8 มก |
| โซเดียม | 12 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |