หมูสับหมูย่าง

ความเผ็ดของหมูสับเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณ ปรับส่วนผสมเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ ทั้งสองวิธีเผ็ดหรืออ่อนเหล่านี้สุกหมูย่างรสหวานยังมีรสชาติได้อย่างรวดเร็วจะกลายเป็นหนึ่งในที่คุณชื่นชอบ "ไปสู่" สูตร

สิ่งที่คุณต้องการ

• 4 3/4-inch หมูสับเนื้อหมูหนา
• ช้อนโต๊ะ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย
• 2 ช้อนชาพริกผง
• พริกไทย jalapeno 1 เม็ดเมล็ดและสับ
• 1 ถึง 2 กลีบกระเทียมสับ
• 1 ช้อนชายี่หร่า
• พริกหยวก 1 ช้อนชา
• ผงหัวหอม 1/2 ช้อนชา
• เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

วิธีการทำมัน

1. ผสมส่วนผสมแห้งเข้าด้วยกัน ถูส่วนผสมเครื่องเทศทั่วพื้นผิวทั้งหมดของหมูสับ วางหมูสับลงในจานตื้นปกคลุมด้วยพลาสติกห่อและวางลงในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที

2. เปิดเตาย่างสำหรับความร้อนสูงปานกลาง ย่างประมาณ 10 ถึง 12 นาทีขึ้นอยู่กับความหนา เมื่อผ่านการปรุงอาหารแล้วให้นำออกจากความร้อนและให้บริการ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	180
ไขมันรวม	6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	2 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	33 มิลลิกรัม
โซเดียม	76 มก
คาร์โบไฮเดรต	19 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	13 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)