ไก่ตัวนี้ง่ายและพาสต้าอบเป็นอาหารจานเดียวง่าย เสิร์ฟหม้อปรุงอาหารพร้อมกับสลัดและบิสกิตสำหรับมื้อเย็นในชีวิตประจำวันที่น่าพอใจ
สิ่งที่คุณต้องการ
- สปาเก็ตตี้ออนซ์ 8 ออนซ์พองขึ้นหรือพาสต้าอื่น ๆ
- 3 ช้อนโต๊ะเนย
- 4 ออนซ์หั่นเห็ด
- 1 กระเทียมสับละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะแป้ง
- 1 1/2 ถ้วยนมหรือครึ่งและครึ่ง
- 3 ถ้วยเนยแข็งเนยแข็งชนิดหนึ่งเชดดาร์แบ่ง
- 2 ถ้วยตีสุกไก่
- 1 ช้อนชาซอส Worcestershire
วิธีการทำมัน
- อุ่นเตาอบให้เป็น 350 F. Grease a 2 1 / 2- to 3-quart baking dish
- ปรุงพาสต้าในน้ำเดือดน้ำเค็มตามทิศทางแพคเกจ; ระบายน้ำและล้างออกได้ดี
- ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนต่ำปานกลาง ละลายเนย เพิ่มเห็ดและปรุงจนนุ่ม ลดความร้อนลงเหลือน้อย เพิ่มกระเทียมและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาทีอีกต่อไป
- ผสมแป้งเข้ากับเห็ด ปรุงอาหาร, กวน, เป็นเวลา 2 นาที ค่อยๆเพิ่มนม ปรุงอาหาร, กวน, จนข้น
- เพิ่มชีสขูด 2 ถ้วย ปรุงอาหารกวนจนชีสละลาย
- เพิ่มไก่, ซอส Worcestershire และปาเก็ตตี้ ผสมให้เข้ากันดีส่วนผสมทั้งหมดและเปลี่ยนเป็นจานอบ
- ด้านบนด้วยชีสที่หั่นย่อย 1 ถ้วย
- อบหม้อปรุงอาหารลงในเตาอุ่นประมาณ 30 ถึง 40 นาทีหรือจนกว่าจะร้อนและฟอง
คุณอาจชอบ
- 30 สูตรไก่ง่ายและพาสต้า
- 26 Casseroles พาสต้าที่เหมาะสำหรับครอบครัว
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1594 |
| ไขมันรวม | 101 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 52 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 31 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 340 มก |
| โซเดียม | 1,787 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 81 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 90 กรัม |