อกไก่ดิจองเป็นจานที่ง่ายและอร่อยเมื่อปรุงในหม้อหุงช้าและเสิร์ฟพร้อมกับซอสมัสตาร์ดครีมมากกว่าข้าวมันฝรั่งหรือก๋วยเตี๋ยว
เพิ่มผักสีเขียวของทางเลือกหรือสลัดด้านข้างและคุณมีอาหารมื้อค่ำที่วุ่นวายที่สมบูรณ์แบบ
นอกจากนี้คุณยังอาจสนุกกับสูตรนี้สำหรับ ไก่ Dijon ทำใน skillet
ดูด้านล่างสำหรับการสนทนาของสิ่งที่แน่นอนคือมัสตาร์ด Dijon
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ถึง 6 ชิ้นเนื้ออกไก่ไร้กระดูก
- 2 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด Dijon
- 1 สามารถ 98% ไขมันฟรี
- ซุปครีมเห็ด
- 2 ช้อนชาแป้งข้าวโพด
- พ่นพริกไทยดำ
วิธีการทำมัน
- วางเต้านมไก่ไว้ครึ่งหนึ่งในหม้อหุงช้าๆ
- รวมส่วนผสมที่เหลือและช้อนลงบนไก่
- ปิดฝาและปรุงอาหารในเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมง
- เสิร์ฟร้อนกับข้าวมันฝรั่งหรือก๋วยเตี๋ยวและผักสีเขียวและ / หรือสลัดด้าน
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 1403 |
ไขมันรวม | 92 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 33 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 34 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 486 มก |
โซเดียม | 500 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
โปรตีน | 133 กรัม |