อกไก่เป็นสีส้มสั้น ๆ แล้วปรุงสุกด้วยซอสปาเก็ตตี้แบบง่ายๆ ไก่ปรุงสุกในเตาอบด้วยชีส Mozzarella และ Parmesan
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 6 ถึง 8 ชิ้นเนื้ออกอกไก่ครึ่งตัว
- เกลือพริกไทยและเครื่องปรุงรสอิตาเลียน
- 2 ถ้วยซอสปาเก็ตตี้
- 1 อ่าวใบ
- กระเทียม (กานพลูหรือผง)
- 1 ชีส Mozzarella ชีสหั่นย่อย
- ตกแต่ง: ชีส Parmesan
- 12 ออนซ์ พาสต้าข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ดิบ
วิธีการทำมัน
- น้ำมันความร้อนในกระทะผ่านความร้อนปานกลาง ไก่สีน้ำตาลโรยพริกไทยและเครื่องปรุงรสอิตาเลียน
- ผสมซอสปาเก็ตตี้ใบกระเทียมและกระเทียมลงใน crockpot ใส่ไก่ลงในซอสและปรุงอาหารที่ LOW เป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมงหรือจนกว่าไก่จะสุกผ่านและอ่อนโยน
- ลบไก่และซอสไปจานหม้อปรุงอาหาร โรยหน้าด้วย mozzarella และชีส Parmesan ความร้อนในเตาอบ 350 องศา F จนฟองและเนยแข็งละลาย
- เสิร์ฟไก่พร้อมซอสพาสต้าสุกพาสต้าสปาเก็ตตี้หรือข้าว
มากกว่า
ไก่ย่างกับซอสครีม Linguine และ Cajun Cream
ไก่อบกับพาสต้า
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1166 |
| ไขมันรวม | 59 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 16 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 24 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 321 mg |
| โซเดียม | 395 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 43 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 109 กรัม |