ใส่เมนู takeout จีนของคุณเพราะสูตรนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ซอสสามารถจัดเตรียมและอุ่นในขณะที่คุณกำลังทอดไก่ สำหรับรุ่นรสเผ็ดเล็กน้อยเล็กน้อยลดวาง Chile เพื่อ 1 ช้อนชา
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 1/4 ถึง 1 1/2 ปอนด์ ต้นขาไก่ (ไม่มีกระดูก, ไร้ผิว)
- สำหรับ Marinade:
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนโต๊ะไวน์ข้าวจีน (หรือเชอร์รี่แห้ง)
- สำหรับซอส:
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอส hoisin
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 4 ซีอิ๋วซีอิ๊วขาว
- 2 ช้อนชา Chile วาง
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
- 2 กลีบกระเทียม (สับละเอียด)
- 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้งข้าวโพด
- 1
- หัวหอมสีเขียว (ล้างและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- สำหรับการทอด:
- 1/4 ถ้วยแป้งข้าวโพด (หรือตามที่จำเป็นสำหรับการขุดลอกไก่)
- 3 1/2 - น้ำมัน 4 ถ้วย (สำหรับทอดหรือตามต้องการ)
- อุปกรณ์เสริม: งา 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำมัน
1. หั่นไก่ใส่ก้อนขนาดเล็กประมาณ 1 นิ้ว เพิ่มส่วนผสมของหมักและหมักไก่ไว้ประมาณ 20 นาที
2. ขณะที่ไก่กำลังหมักเตรียมซอส ใส่ส่วนผสมของซอสทั้งหมดยกเว้นหัวหอมสีเขียวใส่แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
3. นำซอสที่เดือดลงบนไฟร้อนปานกลางในกระทะขนาดเล็ก เปิดความร้อนลงต่ำและอุ่นในขณะที่คุณกำลังทอดไก่
4. ใน กระทะ หรือหม้อทอดให้ ความร้อนที่ อุณหภูมิ 365 องศาฟาเรนไฮต์ มีชามขนาดเล็กที่มีแป้งข้าวโพดสำหรับขุดลอกไก่พร้อมที่อยู่ใกล้เตา เมื่อน้ำมันร้อนให้หั่นชิ้นเนื้อไก่ที่หมักไว้ในแป้งข้าวโพดแล้วใส่ลงในกระทะระวังอย่าให้กระทะคับเกินไป ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทอง
5. นำชิ้นไก่ที่สุกออกจากกระทะและคลายลงบนผ้าขนหนูกระดาษ ทำซ้ำกับส่วนที่เหลือของไก่
6 ก่อนที่คุณจะเสร็จสิ้นการทอดลึกนำซอสกลับขึ้นไปต้ม ผัดในหัวหอมสีเขียว วางไก่ลงในถาดขนาดใหญ่และเทซอสลงไป แต่งหน้าด้วยงาถ้าใช้ เสิร์ฟพร้อมข้าว
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 372 |
ไขมันรวม | 17 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 87 มก |
โซเดียม | 697 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 23 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 30 กรัม |