แอปเปิ้ลอร่อยกับข้าวโอ๊ตหรือพาสต้าดังนั้นทำไมไม่เปลี่ยนสิ่งต่างๆและแทนที่จะนำข้าวโอ๊ตของคุณมาทอดกับแอปเปิ้ล เป็นวิธีที่ดีในการใช้แอปเปิ้ลสดในฟาร์มและเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันที่อากาศหนาวเย็น และในขณะที่แอปเปิ้ลยัดไส้มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอสำหรับอาหารเช้าพวกเขาทำขนมแสงที่ดีเช่นกัน
สูตรนี้ทำให้แอปเปิ้ลสี่ถึงหกขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้ของคุณ ถ้าคุณมีแอปเปิ้ลขนาดใหญ่คุณก็จะต้องมีสี่ตัว หากคุณมีแอปเปิ้ลขนาดเล็กกว่านี้วางแผนที่จะใช้หก ลูกเกดและวอลนัทเพิ่มเนื้อสัมผัสพร้อมกับรสหวานและบ๊องไปที่จานสวย เสิร์ฟพร้อมกับ โยเกิร์ตธรรมดา สำหรับมื้อเช้าแสนอร่อยที่มีรสหวานและมีรสชาด
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ถึง 6 แอปเปิ้ล
- ข้าวโอ๊ตรีด 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
- ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะวอลนัท (สับ)
- ช้อนชา 1/2 อบเชย
- 1 ลูกจันทน์เทศหยิกลง
- เกลือบีบ 1 อัน
- 2 ช้อนโต๊ะเนยจืด (เย็น)
- น้ำร้อน 1/2 ถ้วย (หรือไซเดอร์)
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 350 F.
- ใช้แอปเปิ้ล corer, melon baller หรือมีดขนาดเล็กลบหรือ scoop ออกเมล็ดและแกนแอปเปิ้ลเกือบจะด้านล่างออกด้านล่างมากของแอปเปิ้ลเพื่อให้ไส้ไม่หลุดออก
- ในชามผสมขนาดเล็กให้ผสมข้าวโอ๊ตน้ำตาลลูกเกดวอลนัทอบเชยลูกจันทน์เทศและเกลือ เพิ่มเนยและใช้มือของคุณบีบส่วนผสมผสมกับส่วนผสมที่แห้งจนกว่าจะเกิดสลาย
- เติมแกนแอ็ปเปิ้ลลงไปที่ด้านบน วางแอปเปิ้ลลงในกระทะที่มีขนาด 8 "หรือ 9" เพิ่มน้ำร้อนหรือเหล้าแอปเปิลลงในกระทะหลีกเลี่ยงท็อปส์ซูของแอปเปิ้ลและปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
- นำเข้าอบประมาณ 30 นาที นำฟอยล์ออกและอบประมาณ 10 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะถูกแทงด้วยมีดและเครื่องประดับจะมีสีน้ำตาล
- เสิร์ฟร้อน ด้านบนมีโยเกิร์ตหากต้องการ
รูปแบบ:
- เปลี่ยนเนยสำหรับเนยมังสวิรัติเพื่อทำอาหารมังสวิรัตินี้
- อย่าลืมใช้ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนสำหรับจานที่ไม่มีกลูเตนโดยสิ้นเชิง