ผู้เล่นตัวจริงทั้งหมดในรายการโปรดของบรันช์รวมอยู่ในแซนวิชที่ปราศจากขนมปังนี้ กุ้งกัญชาผัดช่วยสร้าง "ขนมปัง" สำหรับขนมปังชีสที่ทำจากชีส ไม่กี่ชิ้นของอะโวคาโดครีมและเบคอนทอดกรอบบวกกับไข่ทอดด้านบนสำหรับขนมอบสำหรับอาหารเช้าแบบบาบีคิว
การใช้แท่งสมาร์ทสติกเกอร์คุณจะสามารถสร้างแซนวิชที่มีรูปทรงที่สมบูรณ์แบบ!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ยูคอนทองมันฝรั่ง ปอกเปลือก
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ไข่ 2 ฟอง
- 1 ไส้กรอกขนมพาย
- 2 ชิ้นเบคอน
- 1 อะโวคาโด
- ชิ้นชีสที่คุณโปรดปราน (cheddar, Velveeta หรือ American recommended)
วิธีการทำมัน
ขูดมันฝรั่งลงในชามขนาดกลาง เพิ่มเกลือพริกไทยและไข่ 2 ฟอง ผัดจนเข้ากัน
วางเตาสามแท่งลงในกระทะขนาดใหญ่ ส่วนผสมมันฝรั่งช้อนออกเป็นสองส่วนและแตกไข่ไก่ลงในวงที่เหลือ
ในขณะที่ปรุงเบคอนและไส้กรอกขนมพาย เมื่อไส้กรอกไส้กรอกสุกเกือบผ่านด้านบนด้วยชีสและครอบคลุมการละลาย ปอกเปลือกอะโวคาโด
ในการประกอบอาหารแซนวิชให้เริ่มด้วยกัญชาบุช ชั้นด้วยไส้กรอกอะโวคาโดหั่นไข่ดาวเบคอนชีสมากขึ้นถ้าต้องการและด้านบนมีบุญสีน้ำตาลที่สอง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 1950 |
ไขมันรวม | 69 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 18 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 35 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 498 มก |
โซเดียม | 1,352 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 275 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 45 กรัม |
โปรตีน | 70 กรัม |