เชื่อหรือไม่ว่าสูตรนี้สำหรับ แซนวิชชีสสไตล์ โปรดของฉันได้ทดลองก่อนที่มันจะประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันพยายามแผ่เนยในเนยแข็งชนิดต่างๆและวิธีต่างๆในการย่าง นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด.
คุณต้องใช้ชีสอเมริกันที่ถูกห่อด้วยกระดาษห่อหุ้มพลาสติกและขนมปังแซนวิชพร้อมทั้งเนยแท้ๆในสูตรนี้ นี้ไม่ได้เป็นสูตรอาหารรสเลิศ แต่มันเหลือเชื่อ
ฉันเพิ่งค้นพบชีสอเมริกันสีขาวในแผนกอาหารสำเร็จรูปของซูเปอร์มาร์เก็ตของฉัน หากคุณหลีกเลี่ยงเนยแข็งที่ผ่านการประมวลผลเนื่องจากสีที่เพิ่มขึ้นผลิตภัณฑ์นี้เป็นทางออกที่ดี
เสิร์ฟแซนวิชที่สมบูรณ์แบบนี้กับแครอททารกและมะเขือเทศองุ่นหรือ สลัดผักสด นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆสำหรับมื้อกลางวันที่เยี่ยมยอดพร้อมกับชาเย็นหรือน้ำอัดลม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ชิ้นขนมปังธัญพืช (ฉันชอบ Brownberry Whole Wheat)
- ชีสอเมริกันชีส 5 ชีส
- 3 ช้อนโต๊ะเนย (ไม่เนยเทียม)
วิธีการทำมัน
วางชิ้นขนมปัง 2 ชิ้นลงบนพื้นผิวการทำงาน ด้านบนแต่ละชิ้น 2-1 / 2 ของชีสอเมริกัน ด้านบนด้วยชิ้นขนมปังที่เหลือเพื่อทำแซนด์วิช แพร่กระจายภายนอกของแซนวิชผอมกับเนย
อุ่นกระทะ nonstick หรือแผ่นเหล็กผ่านความร้อนที่มีความร้อนปานกลาง
วางแซนวิชบนกระทะและปิดฝากระทะ สิ่งสำคัญคือให้ครอบคลุมแซนวิชขณะที่พวกเขาปรุงอาหารเพื่อให้เนยแข็งละลายในเวลาที่ใช้ขนมปังเป็นสีน้ำตาล
ปรุงเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าขนมปังจะมีสีน้ำตาลทองอยู่ทางด้านใดด้านหนึ่ง อย่างระมัดระวังพลิกแซนวิชใช้ไม้พายขนาดใหญ่ปกคลุมอีกครั้งและปรุงอาหารเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีในด้านที่สองจนชีสละลายและขนมปังเป็นสีน้ำตาลอย่างดีและคมชัด เสิร์ฟแซนวิชทันที
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 236 |
| ไขมันรวม | 18 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 11 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 48 มก |
| โซเดียม | 274 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |