สลัดแฮมสลัดเป็น สูตร อร่อยสำหรับ แซนด์วิชที่ เหมาะสำหรับบรรจุในกล่องอาหารกลางวันไม่ว่าพวกเขาจะถูกนำไปทำงานหรือไปโรงเรียน การรวมกันของครีมชีส, มัสตาร์ด, ข้าวโพดและการแพร่กระจายแฮม deviled จะห่อด้วย tortillas ข้าวโพด
คุณสามารถใช้ปลาแซลมอนกระป๋องไก่หรือปลาทูน่าในสถานที่ของแฮม deviled ฉันเพิ่มแครอทหั่นเมื่อฉันเอาภาพ หรือคุณสามารถเครื่องเทศขึ้นและเพิ่ม Chiles สีเขียวสับหรือพริก Jalapeno
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้บรรจุแซนวิชไว้ใน กล่องอาหารกลางวัน หุ้มฉนวนพร้อมกับกล่องน้ำผลไม้แช่แข็งหรือชุดเจลแช่แข็งเพื่อเก็บไว้ในอุณหภูมิที่ปลอดภัยจนกว่าจะรับประทานอาหารกลางวัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ครีม (8 ออนซ์) ชีสครีมนุ่ม
- 3 ช้อนโต๊ะวิปปิ้งน้ำสลัด (Miracle Whip) หรือมายองเนส
- ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- 1 (16 ออนซ์) แพคเกจแช่แข็งข้าวโพดละลาย
- กระป๋องขนาด 2 (4.5 ออนซ์) กระเจี๊ยบกระจาย
- tortillas ข้าวโพดขนาด 10 นิ้ว (8 นิ้ว)
วิธีการทำมัน
ในชามขนาดกลางตีครีมชีสกับน้ำสลัดจนเรียบ ตีในมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ผัดในข้าวโพดและการแพร่กระจายแฮม
นุ่มข้าวโพด tortillas โดยการห่อไว้ในกระดาษไมโครเวฟปลอดภัยผ้าเช็ดตัว ต้มเค้ก tortillas เป็นเวลา 10 วินาทีต่อ tortilla จนนุ่ม แกะผ้าเช็ดตัวของกระดาษและกางกิฟท์แต่ละชิ้นให้อ่อนลงด้วยส่วนผสมของแฮม พับ tortillas ล้อมรอบกรอกข้อมูลและตัดแต่ละครึ่ง
เสิร์ฟห่อหุ้มทันทีหรือห่อและแช่แข็ง เมื่อต้องการละลายให้ละลายในตู้เย็นค้างคืนหรือวางแซนวิชแช่แข็งในกล่องอาหารกลางวันที่หุ้มฉนวนด้วยชุดเจลแช่แข็ง
หากคุณไม่ต้องการแช่แข็งแซนวิชคุณสามารถใส่ผักอื่น ๆ ในไส้นี้เช่นพริกหยวกสีเขียวหรือแดงแครอททารกถั่วลิสงสควอชฤดูร้อนหรือมะเขือเทศสับ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 365 |
| ไขมันรวม | 20 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 52 มก |
| โซเดียม | 829 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 34 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 12 กรัม |