ไก่ย่างไก่ย่าง

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างไก่ย่างที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ใช้เวลามากนัก เพียงหมักชิ้นไก่ประมาณ 30 นาทีและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังย่าง

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ใส่ซอสถั่วเหลืองเชอร์รี่น้ำมันกระเทียมขิงพริกไทยและลูกจันทน์เทศ ผสมให้เข้ากันดี

2. ใส่ไก่ลงในถุงที่ถอดออกได้มาก เพิ่ม 1/2 ของดองและผสม ให้ไก่นั่งในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที

3. เปิดเตาย่าง ระบายไก่ อุ่นซอสที่สำรองไว้ 1/2 ลงไปต้มในกระทะในขณะที่เตาย่างไก่ ย่างไก่จนนุ่มประมาณ 30 ถึง 40 นาที เทนมดองที่เหลืออยู่ก่อนเสริฟ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	431
ไขมันรวม	25 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	6 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	12 กรัม
คอเลสเตอรอล	105 มก
โซเดียม	1,986 mg
คาร์โบไฮเดรต	14 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	38 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)