เมล็ดเจียเป็นอาหารที่ยิ่งใหญ่และถ้าคุณไม่ได้มีโอกาสลองพวกเขาที่คุณต้องการ! สูตรทั้งหมดเหล่านี้ต้องมีส่วนผสมง่ายๆที่คุณน่าจะพร้อมใน ตู้เก็บอาหาร ของคุณ ไม่มีการอบที่จำเป็นและอร่อยสำหรับมื้ออาหารหรือขนมขบเคี้ยว เติมขนมหวานที่ทำให้คุณอิ่มอร่อย!
01 จาก 15
Sugar Free Chai Vanilla Chia พุดดิ้งชาเขียวฟรีชาชัยพุดดิ้ง Brenda Bennett นี้พุดดิ้งเติบโตเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ! ถ้าคุณเป็นคนรักชาคุณจะตกหลุมรักกับสิ่งนี้ที่มีคุณ
02 จาก 15
ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม Raspberry Chia Protein Smoothieไม่มีน้ำตาลเพิ่ม Raspberry Chia Smoothie Brenda Bennett สมูทตี้ผลไม้แสนอร่อยนี้ทำให้การทำที่ดีและไปอาหารเช้าหรืออร่อยกรอกขนมต่ำในคาร์โบไฮเดรต!
03 จาก 15
ถั่วลิสงฟรีพริกป่นพุดดิ้งเนยถั่วลิสงนี้เต็มไปด้วยเส้นใยและเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำและนมฟรี! มันอาจจะเป็นอาหารแทนของหวานมันมีโปรตีนมาก!
04 จาก 15
ช็อคโกแลตสตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่ Parfait Puddingมหัศจรรย์ความผิดฟรีไม่มีของหวานอบ! เนยถั่วลิสงเลี่ยนวิปครีมและช็อกโกแลตพุดดิ้งฟรีไม่ได้ดีขึ้น!
05 จาก 15
Sugar Free Nutella Chia Puddingพุดดิ้งที่อุดมไปด้วยและอร่อยนี้มีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ! Homemade Nutella ทำน้ำตาลฟรีเป็นฐานสำหรับพุดดิ้งที่อุดมไปด้วยนี้
06 จาก 15
ช็อกโกแลตฟรีน้ำตาล Sugar Puddingของหวานซุปเปอร์เร็วอร่อยสุดอร่อยนี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าฟันหวานแบบนี้! ง่ายและหวาน แต่ไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำ!
07 จาก 15
เนยถั่วลิสงและวุ้นตู้เย็น Chia Oatsนมฟรีนี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่มสูตรข้าวโอ๊ตเย็นรสนิยมเช่นเดียวกับ PB & J และเป็นที่ดีสำหรับอาหารเช้าที่ไป!
08 จาก 15
ตู้เย็นมะพร้าวมะพร้าวได้รับวันของคุณไปกับนมนี้ gluten และ superfood ฟรีน้ำตาลที่จะทำให้คุณเริ่มเตะ! ถ้วยกาแฟตอนเช้าของคุณภายในอาหารเช้าของคุณสิ่งที่ adlut จะไม่รักที่!
09 จาก 15
สตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่ฟรีชาเย็นไม่จำเป็นต้องกระป๋องสำหรับแยมสตรอเบอร์รี่นี้ซึ่งปราศจากน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาและพร้อมแล้วภายในไม่ถึงชั่วโมง!
10 จาก 15
ฟักทองปลอดสารพิษวานิลลาพุดดิ้งชัยของหวานอบนี้ง่ายไม่มีขนมอบเต็มรูปแบบของรสชาติฤดูใบไม้ร่วงและไม่ต้องอบ!
11 จาก 15
เสิร์ฟพร้อมขนมปังตังฟรี Chia Puff Pancakeพัฟแพนเค้กแสนอร่อยแสนอร่อยเหล่านี้มีไขมันต่ำและมีเส้นใยและโปรตีนสูง! ทำให้พวกเขาไปข้างหน้าสำหรับสัปดาห์ของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรืออาหารว่าง!
12 จาก 15
ไม่มีขนมปังค้างคืนค้างคืนพาย Oatsนี้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพและกรอกถูกสร้างขึ้นในคืนก่อนด้วยความพยายามน้อยมาก!
13 จาก 15
ช็อคโกแลต Chia Almond Puddingพุดดิ้งฟรีนมและน้ำตาลนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและหมัดโภชนาการ!
14 จาก 15
ไม่มีเนยถั่วลิสงอบเนยถั่วลิสง Oatsนี้ไม่ได้ทำเบเกอรี่ข้างหน้าสูตรจะเต็มไปด้วยเส้นใยและโปรตีนและเป็นที่สมบูรณ์แบบช่วงเวลาของวันใด ๆ !
15 จาก 15
ไม่มีข้าวโอ๊ตค้างคืนมะม่วงมะม่วงเตรียมคืนก่อนและตื่นขึ้นมารับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยเพื่อสุขภาพที่จะทำให้คุณเต็มอิ่ม!