เมื่อสภาพอากาศอบอุ่นและคุณกำลังมุ่งหน้าไปทำงานหรือชายหาดเหล่านี้ทำล่วงหน้าสูตรสลัดจะง่ายต่อการเตรียมและใช้เวลากับคุณสำหรับคว้าเหล่านั้นและไปเช้า สูตรทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในห้องครัว แต่ทำให้ไม่กี่เสิร์ฟเพื่อให้คุณได้รับมากที่สุดสำหรับเจ้าชู้ของคุณในครัว ทั้งหมดมีน้ำเชื่อมฟรีน้ำตาล แต่แน่นอนคุณสามารถซื้อ dressings บรรจุขวดที่คุณเลือกถ้าคุณขาดเวลา เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้ อ่านฉลาก ของร้านที่ซื้อสินค้าทั้งหมด น้ำสลัดหลายชนิดมีน้ำตาลบางชนิด จัด เตรียมตู้เตรียมอาหาร และ ตู้เย็นไว้ เพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น มีเสมอวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับการผลิตตามฤดูกาลสุขภาพแม้ในข้อ จำกัด เวลา การวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ!
01 จาก 15
Spiralized Zucchini Lemon SaladSpiralized Zucchini Lemon Salad Brenda Bennett นี้สลัดคาร์บที่ง่ายและอร่อยต่ำเสร็จสิ้นด้วย vinaigrette มะนาวมะนาวที่มีเพียงปริมาณที่เหมาะสมของความสนุก!
02 จาก 15
สลัดพาสต้า Zucchini กับน้ำผักโขมอะโวคาโดสลัด "พาสต้า" บวบนี้ราดหน้าด้วยน้ำสลัดอะโวคาโดที่อร่อยและมีสุขภาพดี!
03 จาก 15
สลัดผักโขม Mason กับน้ำสลัดโยเกิร์ตฮันนี่ผักโขมนี้ฟรีโกโก้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ก็เต็มไปด้วยสารอาหาร!
04 จาก 15
Tuscan Bean และผักโขมสลัดลองสลัดสไตล์ Tuscan โดยใช้ผักโขมที่มีสุขภาพดีและมะเขือเทศจากสวน!
05 จาก 15
สลัดผักโขม Quinoa กับ Arugula Pestoสลัดผักแสนอร่อยที่ปรุงสุกนี้จะใช้ quinoa เพื่อให้คุณรู้สึกอิ่ม!
06 จาก 15
สลัดวอลดอร์น Spiralizedสลัดวอลดอร์ฟนี้เบาลงตัวเหมาะสำหรับการทำอาหารกลางวันล่วงหน้าหรือสนามหลังบ้านของบาร์บีคิว!
07 จาก 15
สลัดกะหล่ำดอกเมดิเตอร์เรเนียนสลัดกะหล่ำดอกที่แสนอร่อยและเป็นเอกลักษณ์นี้เหมาะเป็นจานข้างเคียงหรือแม้กระทั่งเป็นจานหลักแบบมังสวิรัติ!
08 จาก 15
โกนหนวดบรัสเซลส์, ผักโขมและสลัดพีแคนกับน้ำสลัดเบอร์บอร์มัสอย่ากลัวกะหล่ำบรัสบึ้ง! สลัดนี้ไม่เพียง แต่น่ารักที่จะมอง แต่อร่อยด้วย!
09 จาก 15
ผักคะน้าที่ห่อเหี่ยวกุ้งและสลัดผักโขมบวบสลัดเพื่อสุขภาพนี้เต็มไปด้วยรสชาติ!
10 จาก 15
สลัดผักชนิดหนึ่งย่างไก่กับสลัดขิงนี้ง่ายต่อการเตรียมสลัดทำให้จานหลักแสนอร่อยที่มีลักษณะงดงามบนโต๊ะ!
11 จาก 15
มะเขือเทศย่างผักโขมแอปเปิ้ลสลัดอิ่มอร่อยกับสลัดมะเขือยาวแสนอร่อยแสนอร่อยหรือร้อน
12 จาก 15
สลัดถั่วเขียวอิตาเลียนนี้สลัดแคลอรี่ต่ำเป็นวิธีที่ดีที่จะใช้ขึ้นบางส่วนของผักเหล่านั้นจากสวน!
13 จาก 15
สลัดปลาทูน่าเนื้อปลาทูน่ากับปลาทูน่ามะนาวสลัดปลาทูน่าได้รับ makeover กูร์เมต์กับสูตรง่ายนี้!
14 จาก 15
สลัด Farro แบบเมดิเตอร์เรเนียนสลัดนี้เต็มไปด้วยเส้นใยและโปรตีนและสามารถอยู่บนโต๊ะในเวลา 20 นาทีแบน!
15 จาก 15
Mayo สลัดไก่ Cilantro ฟรีสลัดไก่นี้มีสุขภาพดีไม่หวงกับรสชาติ!