คุกกี้ Crockpot Meatball และสูตร Potato Stewed นี้ทำให้คุณสามารถทำและปรุงอาหารด้วยตัวเองได้ทุกวันที่ crockpot เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นและกลิ่นหอมที่จะทักทายคุณเมื่อคุณเปิดประตูในตอนเย็นเป็นเรื่องเหลือเชื่อ
คุณสามารถซื้อลูกชิ้น precooked แช่แข็งสำหรับสูตรนี้หรือ ทำด้วยตัวคุณเอง ลูกชิ้นจะต้องสุกก่อนที่จะรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ ในสูตรนี้ หากคุณใส่ลูกชิ้นดิบลงในหม้อหุงช้าพวกเขาจะทำให้ส่วนผสมเลี่ยนและอาจกระจุยออกก่อนที่พวกเขาจะสุก ลูกชิ้นที่คุณเพิ่มควรปรุงสุกเต็มที่เนื่องจากเนื้อดินไม่สุกก็ไม่ทำงานในหม้อหุงช้า
ผักอื่น ๆ สามารถเพิ่มสูตรนี้ด้วย ผัดในถุงถั่วลิสงแช่แข็งในช่วงเวลาสุดท้ายของการปรุงอาหาร เพิ่มถั่วเขียวในช่วงสองชั่วโมงที่ผ่านมา พริกหยวกจะดีขึ้นในช่วงสองชั่วโมงสุดท้ายของการปรุงอาหาร ลองชนิดของมันฝรั่งเกินไป มันฝรั่งทอง Yukon จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีจากมันฝรั่งน้ำตาลแดง หรือเพิ่มผักชีฝรั่งหรือผักกาดแทนมันฝรั่ง
นมที่ระเหยถูกใช้เพื่อข้นสูตรนี้และเพิ่มร่างกายเพราะมีความเสถียรมากขึ้นเมื่อถูกความร้อนสูงกว่าครีมหนักหรือครึ่งและครึ่ง ผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทำลายหรือหงิกเมื่อสุก ส่วนผสมของแป้งข้าวโพดและนมจะช่วยให้เนื้อเคี้ยวนุ่มขึ้น
เสิร์ฟสูตรที่น่าอัศจรรย์นี้กับม้วนบางที่ร้อนออกจากเตาอบหรือขนมปังข้าวโพดคั่วสดใหม่ ๆ สลัดผักสดเขียวขจี กับสตรอเบอรี่หรือกับเห็ดหั่นบาง ๆ และมะเขือเทศเชอร์รี่หรือองุ่นเป็นความแตกต่างในการต้อนรับกับสตูว์ที่อบอุ่นและอุ่น เพลิดเพลินกับทุกรสอร่อย
สิ่งที่คุณต้องการ
- คุกกี้ลูกแพร์แช่แข็ง 1 ปอนด์
- 4 สีน้ำตาลแดงหรือมันฝรั่งทอง Yukon, ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ หรือ cubed
- 1 (16 ออนซ์) แครอททารกแครอท
- หอมใหญ่สับ
- 3 กลีบกระเทียมหั่นบาง ๆ
- กระป๋องขนาด 3 ออนซ์พร้อมกระป๋องเนื้อ
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบต้นสนสีม่วง 1 ช้อนชา
- ใบโหระพา 1 ช้อนชา
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย 1/8 ช้อนชา
- 1 (12 ออนซ์) สามารถระเหยนมได้
- 3 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
วิธีการทำมัน
สเปรย์ควอร์คัตควอร์ซอร์ขนาด 4 หรือ 5 กับสเปรย์ทำอาหารที่ไม่ลื่น
วางลูกชิ้นหมูมันฝรั่งแครอททารกหัวหอมและกระเทียมลงในหม้อหุงช้า เพิ่มน้ำซุปผักชีฝรั่งมาจอแรมโหระพาเกลือและพริกไทยและผสมเบา ๆ
ปิด crockpot และปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 9-11 ชั่วโมง
ผสมน้ำมันระเหยและแป้งข้าวโพด เพิ่มในช่วงชั่วโมงสุดท้ายและปรุงจนทั่วอุ่นและหนาขึ้น 4-6 มื้อ
ถ้าคุณมี crockpo ปรุงอาหารร้อนใหม่ t ปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 6-8 ชั่วโมง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 534 |
| ไขมันรวม | 14 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 84 มก |
| โซเดียม | 807 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 69 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 8 กรัม |
| โปรตีน | 35 กรัม |