สูตรบำรุงเลือดสีเขียวนี้ประกอบด้วยผักที่ ทำความสะอาดตับ ด้วยใบคลอโรฟิลล์ที่อุดมไปด้วยเครื่องดื่มเพื่อบำบัดที่มีประสิทธิภาพ
แพทย์แผนจีน (TCM) เข้าใจดีว่าเลือดของเรามีส่วนประกอบที่มีความกระตือรือร้น ผิวที่น่าเบื่อริมฝีปากซีดและผิวเล็บแห้งและเส้นผมและความเมื่อยล้ามักอธิบายถึงสิ่งที่ TCM หมายถึงการขาดเลือด (โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ได้รับอนุญาตแทนที่จะพยายามวินิจฉัยตัวเอง) การขาดเลือดและโรคโลหิตจางทั้งปรากฏการณ์ทั่วไปในมังสวิรัติและมังสวิรัติสามารถช่วยได้อย่างมากด้วยการเติมคลอโรฟิลล์ที่อุดมไปด้วยพืชในปริมาณที่เข้มข้น
อาหารคลอโรฟิลล์โดยทั่วไปมีธาตุเหล็กและแมงกานีสที่อุดมสมบูรณ์และเป็นตัวช่วยสร้างเลือดที่แข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์ไม่ควรปรุงเป็นเวลานานเนื่องจากสารอาหารถูกทำลาย ทั้งกินของคลอโรฟิลล์ดิบหรือโดยการนึ่งรวดเร็ว (นึ่งเป็นเวลาน้อยกว่า 5 นาที) ซึ่งจะช่วยรักษาและอาจช่วยเพิ่มการดูดซึมคลอโรฟิลล์
โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดเป็นสารอินทรีย์ ถ้าคุณไม่รู้สึกสบายใจในการดื่มน้ำผลไม้สีเขียวที่รุนแรงให้เริ่มต้นด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลเขียวลงไปในสูตรนี้ มันจะนุ่มรสเล็กน้อย
สิ่งที่คุณต้องการ
- ทานตะวันอินทรีย์ 1 ถ้วยหรือกะหล่ำดอกหญ้าแห้ง
- ถ้วยผักโขม 2 ถ้วย
- ถ้วยผักชีฝรั่งแบน 1 ถ้วย
- 8 -10 ใบดอกแดนดิไลอัน
- 2 มะนาวขนาดเล็กชั้นนอกของสีเขียวของผิวออกเพื่อออกจากผิวสีขาวเหมือนเดิม
- 1 แตงกวาที่ไม่มีแต้ม
- 6 ต้นผักชีฝรั่ง
วิธีการทำมัน
- ป้อนส่วนผสมลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ตามลำดับที่ระบุไว้
- เสิร์ฟทันที
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 72 |
| ไขมันรวม | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 157 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |