Ziti ง่ายอบด้วยสามชีส

สูตร ziti แสนอร่อยแสนอร่อยนี้ทำจากซอสและชีสมากมาย ชีส Ricotta, mozzarella และ Parmesan ทำให้หม้อปรุงอาหารที่อร่อยและอร่อยถ้าคุณใช้ซอสเนื้อฟรีเป็นจานมังสวิรัติ

รู้สึกอิสระที่จะทำซอสเนื้อเพื่อเพิ่มการอบพาสต้าหรือใช้ marinara เก็บซื้อหรือซอสปาเก็ตตี้แบบดั้งเดิม

สูตรนี้เรียกชีสมอสซาเรลล่า 2 ถ้วยครึ่งหนึ่งสำหรับพาสต้าและครึ่งหนึ่งสำหรับการเติมแต้ม แต่คุณสามารถละเลยชีสปิ้งได้หากต้องการ

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 พาสต้า (16 ออนซ์) พาสต้า (ziti, rigatoni หรือ penne pasta)
• ภาชนะ 1 (16 ออนซ์)
• ชีส ricotta
• เกลือปรุงรส 2 ช้อนชา (หรือเพื่อลิ้มรส)
• ช้อนชาผงกระเทียม
• 2 ถ้วยชีสมอสซาเรลล่า (แบ่ง)
• 1 ไข่ขนาดใหญ่
• 3 ถ้วยซอสปาเก็ตตี้ (
• โฮมเมด หรือจากกระป๋องหรือสามารถ)
• 1/4 ถ้วยเนยแข็ง Parmesan (ขูด)

วิธีการทำมัน

1. อุ่นเตาอบที่ 350 F (180 C / Gas 4) เนยกระทะขนาด 9 x 13 x 2 นิ้ว
2. ปรุง ziti หรือพาสต้าที่คล้ายกันในน้ำเค็มต้มตามคำแนะนำแพคเกจ ระบายได้ดี
3. ในชามขนาดใหญ่รวมชีส ricotta เกลือปรุงรสผงกระเทียมและชีส mozzarella ครึ่งหนึ่ง ลิ้มรสและปรับรสตามความจำเป็น เพิ่มไข่และผสมผสานกัน
4. ผัดในพาสต้าที่ระบายและถ่ายโอนไปยังจานอบที่เตรียมไว้ เทซอสปาเก็ตตี้ลงไปทั้งหมด

1. นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 45 นาที โรยด้วยชีสมอสซาเรลล่าที่เหลืออยู่และชีส Parmesan 1/4 ช้อนชาและนำไปอบต่ออีก 5 นาทีหรือจนกว่าชีส mozzarella จะละลาย
2. เสิร์ฟหม้อปรุงอาหาร ziti กับสลัดที่ทอดสดๆร้อนๆและขนมปังกระเทียมอบร้อนหรือย่าง

หมายเหตุ: นี่เป็นจานปิกนิกหรืออาหารจานร้อน มันสามารถทำล่วงหน้าและ freezes ดี

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

• ด้วยซอสเนื้อ: ในกระทะที่มีไฟปานกลางให้ใส่เนื้อที่ประมาณ 1 ปอนด์ของเนื้อดินในไม่กี่ช้อนชาน้ำมันมะกอกจนเนื้อไม่มีสีชมพู เพิ่มซอสสปาเกตตีลงในเนื้อวัวที่มีสีน้ำตาลและเทลงบน ziti ก่อนอบ ถ้าต้องการให้ใส่หัวหอมสับประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะกับเนื้อดิน
• ด้วยหัวหอมและพริกไทย: ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีไฟปานกลางให้ใส่หัวหอมสับประมาณ 1 ถ้วยและพริกหยวก 1/2 ถ้วยจนหัวหอมโปร่งแสงและพริกหยวกอ่อนนุ่ม เพิ่มส่วนผสมกับ ziti ชีส

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	547
ไขมันรวม	19 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	10 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	6 กรัม
คอเลสเตอรอล	206 มก
โซเดียม	1,110 มก
คาร์โบไฮเดรต	61 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	31 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)