นี่เป็นหม้อปรุงอาหารแสนอร่อยและง่ายต่อการเตรียมและอบ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่ม หัวหอมสับละเอียด และ พริกหยวก สีเขียวเพื่อเพิ่มชั้นของรส
สิ่งที่คุณต้องการ
- 16 ออนซ์ สามารถ
- ข้าวโพดสไตล์ครีม
- 18 แคร็กโซดา (บด)
- 1 ไข่
- นมเปรี้ยวเพียงเพื่อให้ความชุ่มชื่น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- ใส่ลงในจานหม้อปรุงอาหาร greased จุดกับเนย
- อบที่ 350 F ประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะตั้ง
สูตรข้าวโพดอื่น ๆ
หม้อข้าวโพดคั่วกับมะเขือเทศและชีส
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 113 |
ไขมันรวม | 2 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 52 มก |
โซเดียม | 412 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 5 กรัม |