คุกกี้ช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาลที่ทำจาก น้ำเชื่อมข้าวกล้อง ธรรมชาติให้รสชาติหวานและปราศจากไข่และปราศจากนมทำให้เป็นมังสวิรัติ 100% ซื้อน้ำเชื่อมข้าวกล้องและช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาลที่ร้านขายอาหารตามธรรมชาติเพื่อลองคุกกี้ช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาลเหล่านี้ พวกเขามีน้ำเชื่อมข้าวกล้อง แต่พวกเขากำลังปราศจากน้ำตาลฟรีและปลอดภัยสำหรับ vegans หลีกเลี่ยงการประมวลผลน้ำตาลและถ่านกระดูก ดูเพิ่มเติมที่: สูตรคุกกี้ที่ปราศจากน้ำตาล
สิ่งที่คุณต้องการ
- กล้วย 1 (บด)
- 3/4 ถ้วยน้ำเชื่อมข้าวกล้อง
- นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
- 3 ถ้วยแป้ง
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชาโซดาอบ
- 2 ช็อคโกแลตมังสวิรัติช็อกโกแลตเข้มไม่มีน้ำตาล
วิธีการทำมัน
- เตาอบความร้อนก่อนถึง 325 องศา รวมกล้วยน้ำเชื่อมข้าวกล้องนมถั่วเหลืองและน้ำมันพืชและปัดจนเข้ากันดี
- ในโถที่แยกกันรวมแป้งเกลือผงฟูและโซดาอบ เพิ่มส่วนผสมของกล้วยแล้วกวนให้เข้ากัน
- พับชิปช็อกโกแลต
- วางบนช้อนเต็มลงบนแผ่นอบ นำเข้าอบประมาณ 10-12 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทองเล็กน้อย
เพิ่มเติมสูตรปราศจากน้ำตาลสูตรคุกกี้มังสวิรัติ:
มังสวิรัติวันที่ง่ายมังสวิรัติ
คุกกี้เมเปิลปราศจากน้ำตาล
เนยถั่วลิสงและคุกกี้กล้วย
Quick Walnut และ Carob ไม่มีคุกกี้อบ
คุกกี้รูปร่างสุขภาพ
คุกกี้ผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาล
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 157 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 214 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |