สิ่งที่คุณต้องการ
- 3/4 ถ้วยข้าวโอ๊ต
- 1/4 ถ้วยผลไม้แห้ง (สับ)
- กล้วย 1 (บด)
- 1 ช้อนโต๊ะนมถั่วเหลือง
- 1 ช้อนโต๊ะแยมที่ปราศจากน้ำตาล
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ถั่ว 1/4 ถ้วย (สับ)
วิธีการทำมัน
- เตาอบก่อนความร้อนที่ 375 องศา
- บดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด ใส่นมถั่วเหลืองลงไปเล็กน้อยตามต้องการ
- วางบนช้อนเต็มลงบนแผ่นอบ นำเข้าอบประมาณ 10-12 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทองเล็กน้อย
เพิ่มเติมสูตรปราศจากน้ำตาลสูตรคุกกี้มังสวิรัติ:
มังสวิรัติวันที่ง่ายมังสวิรัติ
คุกกี้เมเปิลปราศจากน้ำตาล
เนยถั่วลิสงและคุกกี้กล้วย
Quick Walnut และ Carob ไม่มีคุกกี้อบ
คุกกี้ช็อกโกแลตฟรีน้ำตาล
คุกกี้รูปร่างสุขภาพ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 37 |
| ไขมันรวม | 2 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 1 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |