ถั่วลันเตาเป็นข้าวเกรียบกรอบที่มีความรวดเร็วง่ายและโอ้จึง เป็นที่ชื่นชอบสูตรที่ชื่นชอบของเด็กปราศจากกลูเตน ทำแบทช์เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาสำหรับการนอนหลับพักผ่อนหรือแพ็คกระเป๋าเพื่อเดินทางไปตามถนน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 กล่องธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนสีน้ำตาล (10 ออนซ์)
- 8 ช้อนโต๊ะเนย (1 คัน)
- 1 แพคเกจ
- marshmallows (10 ออนซ์)
- 1 ช้อนชาตังฟรี
- สารสกัดจากวานิลลา
วิธีการทำมัน
- จาระบีกระทะขนาด 13 x 9 นิ้ว
- ละลายเนยที่ความร้อนต่ำในกระทะขนาดใหญ่
- เพิ่ม marshmallows ลงในเนยละลายและผัดไฟอ่อนจนละลาย นำกระทะออกจากความร้อน ผัดในวานิลลาสกัด
- ผัดซีเรียลธัญพืชและผสมธัญพืชเบา ๆ ด้วยส่วนผสมของขนมหวาน
- เทส่วนผสมข้าวลงในถาดที่เตรียมไว้ ด้วยนิ้วมือที่เนยแล้วให้กดส่วนผสมที่ราบเรียบ
คำเตือน: โปรด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวการทำงานเครื่องครัวของคุณกระทะและเครื่องมือ ปราศจากกลูเตน
อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสมอ ผู้ผลิตสามารถเปลี่ยนสูตรผลิตภัณฑ์ได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า หากมีข้อสงสัยอย่าซื้อหรือใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะติดต่อผู้ผลิตเพื่อยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 185 |
| ไขมันรวม | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 20 มก |
| โซเดียม | 263 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 29 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |