สูตรการทำฟาร์มปศุสัตว์ฟรีและมังสวิรัติโฮมเมดนี้ทำมาจาก มายองเนสมังสวิรัติ นมถั่วเหลืองผงกระเทียมและผงหัวหอมสำหรับปรุงรสสัมผัสน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่งสดๆเพื่อให้รสชาติอร่อยขึ้น ผู้ทดสอบสูตรอาหารหลายคนให้คำแนะนำในเชิงบวกในเชิงบวกเช่นการทำน้ำสลัดหรือหนาขึ้นและใช้เป็นเครื่องดื่ม ที่จริงแล้วฉันชอบโฮมเมดมังสวิรัติปศุสัตว์มากขึ้นในการจัดเก็บซื้อเป็นแบรนด์ของร้านขายของที่ซื้อมังสวิรัติไร่ปศุสัตว์แต่งตัวทุกครั้งที่ฉันเคยพยายามลิ้มรสเสมอนิด ๆ หน่อย ๆ ออกไปฉัน เป็นเพียงความเห็นส่วนตัวของฉัน แต่พวกเขาไม่ค่อยอร่อยเท่าฉันต้องการให้เป็น
โปรดทราบว่าในขณะที่นมถั่วเหลืองและนมที่ ไม่ใช่ นมอื่น ๆ (เช่นนมอัลมอนด์นมข้าวโพดหรือกะทิ) สามารถใช้สลับกันสูตรนี้จะทำงานได้ดีกับนมถั่วเหลืองธรรมดาหรือไม่ได้ใส่น้ำตาล สิ่งอื่น ๆ อาจเปลี่ยนรสชาติของน้ำสลัดที่เปลี่ยนไปเล็กน้อย
หากคุณไม่แน่ใจว่าเป็นมังสวิรัติคุณควรตรวจสอบ ข้อกำหนดมังสวิรัติ แบบง่ายๆนี้และถ้าคุณกำลังมองหาสูตรมังสวิรัตเพิ่มเติมคุณจะพบ สูตรมังสวิรัติ มากมาย ที่นี่
ดูเพิ่มเติมที่: สูตรอาหารสลัดมังสวิรัติแบบโฮมเมดง่ายขึ้น
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ถ้วย
- มายองเนสมังสวิรัติ
- นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- ผงหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
- บดพริกไทยดำสดหรือรส
- 1 ช้อนโต๊ะแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู (น้ำส้มสายชูปกติยัง ok แต่แอปเปิ้ลแอปเปิลจะดีกว่า)
- 2 ช้อนชาผักชีฝรั่งสับสด
- 1/2 ช้อนชาสับดิบสดหรือ 1/4 ช้อนชาแห้ง
วิธีการทำมัน
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารและประมวลผลทั้งหมดเข้าด้วยกันจนนุ่มและเนียน
- จากนั้นเพิ่มผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่งและชีสเข้าด้วยกันจนผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งลวกละเอียด
- ลิ้มรสและปรับรสเพื่อลิ้มรส
- ถ่ายโอนไปยังชามขนาดเล็กหรือภาชนะที่ให้บริการ (ฉันชอบที่จะใช้โถบด) และสถานที่ในตู้เย็น; การแต่งกายจะข้นเล็กน้อยและตั้งค่าให้เย็นลง
เคล็ดลับสูตร: ในการใช้ชุดปศุสัตว์เป็นน้ำจืดเพียงเพิ่มมายองเนสเสริมเล็กน้อยและนมถั่วเหลืองให้น้อยลง
เพลิดเพลินกับการตกแต่งฟาร์มปศุสัตว์ของคุณแบบโฮมเมด
ชอบทำสลัดเขียวสดหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการทำสลัดผักสดเพื่อสุขภาพหรือดูเคล็ดลับเหล่านี้ในการทำสลัดผักสดที่น่าตื่นเต้นโดยการเพิ่มสีพื้นผิวและรสชาติ: เคล็ดลับสลัดผักสดและเทคนิค
ดูสิ่งนี้ด้วย:
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 193 |
| ไขมันรวม | 21 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 12 มก |
| โซเดียม | 251 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |